-->

ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารต้องห้ามระหว่างตั้งครรภ์  (อ่าน 1365 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

mammos69

  • บุคคลทั่วไป
อาหารต้องห้ามระหว่างตั้งครรภ์
« เมื่อ: 28 มิถุนายน 2007, 11:44:07 »

1. อาหารหมักดองหรืออาหารรสจัด  อาหารพวกนี้จะทำให้ท้องเสีย ท้องอืด รวมทั้งคุณค่าอาหารสู้อาหารสดไม่ได้
2. อาหารจังค์ฟูดหรืออาหารฟาดฟูด อาหารพวกนี้มีไขมัน และคาร์โบไฮเดรตสูง ควรทานให้น้อยลงเพราะไม่มีประโยชน์ต่อลูกน้อย
3. อาหารที่ใส่ผงชูรส ทำมาจากกากน้ำตาลและกากมันสำปะหลัง ไม่มีคุณค่าทางอาหารเลยทานมากจะทำให้ชาที่ใบหน้า เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เหงื่อออก ร้อนวูบวาบ
4. ชาและกาแฟ ทำให้ลูกตัวเล็กได้ ควรลดลง
5. น้ำอัดลม ทำให้แน่นท้องง่าย และมีคุณค่าทางอาหารน้อย
6. เครื่องคื่มที่มีแอลกอฮอล์ มีผลกับลูกน้อยโดยตรง ทำให้ลูกน้ำหนักน้อยเติบโตช้า หรือมีความพิการของหัวใจและหลอดเลือด