เชียงใหม่มี Fitness Center ที่ต้องจ่ายค่าสมาชิกรายปีก็พอสมควรครับ ผมจะลำดับตามคามครบเครื่องละกัน
1.California Wow เซ็นทรัลแอร์พอร์ต ชั้น 4 คงไม่ต้องบอกอะไรมากครับ ดีที่สุด หรูที่สุด อุปกรณ์แต่ละชิ้นสุดยอดทั้งนั้น
เป็นที่เดียวในเชียงใหม่ที่มีเครือ่ง FitVibe (เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น ช่วยสลายไขมันและเซลลูไลท์)
ค่าสมาชิกรายปีนั้นแล้วแต่การต่อรองกับเซลล์ครับโดยทั่วไปปีละ 10000-12000 บาท บัครสมาชิกหลายรูปแบบมาก
2.Powser House Gym โครงการปันนา หลังตะวันแดงนี่แหละครับ ที่นี่ลูกค้าส่วนมากเป็นชาต่างชาติ ค่าสมาชิกรายปีแพงกว่า wow นะครับ
อุปกรณ์ถือว่าไม่ด้อยไปกว่า wow เท่าใดนัก แค่มีน้อยไปหน่อยเท่านั้นเอง ที่นี่มีซาวน่าด้วยครับ
3.Platinum Fitness ซอยตรงข้ามสนามกอล์ฟลานนา ที่นี่ผมไม่เคยเข้าไป แต่รู้ว่ามีครบทุกออย่าง ทั้งฟิตเนส สระว่ายน้ำ ซาวน่า
4.Fitness Thailand ชั้น 7-8 ตึก icon square อุปกรณ์สู้ 2 ที่แรกไม่ได้ ค่าสมาชิกผมก็ไม่ทราบ
หากจะลดน้ำหนัก แค่วิ่งวันละ 20-30 นาที เดือนนึงก็เห็นผลแล้วครับ แต่ต้องวิ่งต่อเนื่องนะครับ เพราะจะ burn ไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แต่ถ้าหากอยากเพิ่มกล้ามเนื้อก็ต้องเข้า Fitness สถานเดียว เพราะมีอุปกรณ์บริหารร่างกายได้เฉพาะส่วน
ที่ผมบอกเพราะผมเคยเป็น Personal Trainer มาก่อนน่ะครับ ลดน้ำหนักน่ะไม่ยากหรอก แต่สิ่งที่ยากคือ"การเอาชนะใจตัวเอง"ต่างหากล่ะครับ
Trainer ช่วยได้ในเรื่องโปรแกรมการออกกำลังกาย การกระตุ้น เทคนิคที่ให้ แต่การจะเห็นผลนั้นตัวผู้ออกกำลังกายเองจะเป็นผู้แสดงผลลัพธ์ครับ
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ปฏิทิน
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก