ฟูโก้เพียว การปฏิบัติตน เพื่อควบคุมไขมันในเลือด
ฟูโก้เพียว1. ควบคุมอาหาร อาหารที่ควรลดลง ได้แก่ อาหารที่มีไขมันสูง ไข่แดง เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารทะเล หอยนางรม ปลาหมึก กุ้ง เป็นต้น
2. เครื่องดื่ม จำพวกเบียร์ แอลกอฮอล์ ขนมหวาน แป้ง น้ำตาล จะสะสมเป็นไขมันไตรกลีเซอไรด์ได้
3. ควบคุมน้ำหนักตัว อย่าให้อ้วนเกินไป
ฟูโก้เพียว4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอพอควร จะช่วยเผาผลาญไขมันได้
5. ควรตรวจเลือด วัดระดับไขมัน อย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้งในคนปกติ แต่ถ้าสูงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
http://www.fuco-pure.in.th/
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ปฏิทิน
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก