ติดตามบทความfeoraและบทความดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเส้นผมกับการเลือกซื้อหวีรีดผมไฟฟ้ายี่ห้อbeautiful starของแท้ที่กำลังฮิตได้เร็วๆนี้กำลังรีวิวอยู่

กินอย่างไรห่างไกลจาก “ไมเกรน”  พร้อมตัวอย่างอาหารที่ควรเลี่ยง และอาหารที่ควรเลือกรับประทาน


                เรียกได้ว่าแทบจะเป็นปัญหาโลกแตกกันเลยที่เดียว สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนซึ่ง เป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อว่าปัจจุบัน มีตัวเลขผู้ป่วยเป็นโรคปวดหัวไมเกรนเพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ โดยมีหลายๆ คนตั้งข้อสันนิษฐานว่าอาจจะมาจากพฤติกรรม ของสังคมปัจจุบัน หรือบางส่วนของปัญญหาอาจจะมาจาก ภาวะมลพิษต่างๆ ในปัจจุบันที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยภายนอกที่ส่งผลกรทบทำให้คนส่วนใหญ่ มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นก็ได้ โดยอย่างไรก็ตาม ได้มีผู้เชี่ยวชาญพยายามหาแนวทางการรักษา โรคชนิดนี้และ หนึ่งในวิธีที่ได้รับการยอมรับกันว่าได้ผลก็คือ การเลือกบริโภคอาหารอย่างถูกหลักวิธี ก็จะช่วยลดปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้


 


ถึงแม้ปัจจุบันสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนนั้นยังไม่สามารถหาสาเหตุได้อย่างแน่ชัดได้ แต่มีหลายๆ ทฤษฎีเชื่อว่า อาการปวดหัวไมเกรนนั้นเกิดจากความผิดปกติที่ การรับสารเคมีในส่วนของสอมง การสื่อกระแสของสมอง รวมถึงการทำงานทีผิดปกติของหลอดเลือดสมอง ซึ่งนอกจากนี้ ยังมีข้อมูลที่น่าทึ่งทางระบาทวิทยา บ่งชี้อีกว่า ไมเกรนถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่อาการปวดหัวไมเกรนนั้นจะเกิดขึ้นมาหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยภายนอกที่เกี่ยวข้องกับตัวผู้ป่วยด้วย


สำหรับปัจจัยที่มากระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนนั้น ที่จริงแล้วมีหลากหลาย แต่สาเหตุที่พบบ่อยคือ อากาหารและสารบางชนิด เช่น 1.อาหารในกลุ่มที่มีผงชูรส ( โมโนโซเดียมกลูตาเมต ) 2.อาหารที่มีสารถนอมอาหาร ( เช่นขนมถุง ) 3.คาเฟอีน 4.ช็อกโกแลต 5.แอลกอฮอล์ 6.ผลไม้จำพวกส้ม น้ำแอปเปิ้ล องุ่น เบอร์รี่ ชา กาแฟ รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของสารอาหารประเภทสาร ไทรามีน ( ไวน์แดง ตับไก่ ) อาหารที่ใช้ยีส  ซัลไฟต์ แทนนิน ( พบในถั่วเปลือกแข็ง ) ไนไทรต์ ( พบในเบคอน ฮอทดอก เนื้อหมัก ) ซัลไฟต์ ( ใช้ในการหมักไวน์และผลไม้แห้ง ) และผู้ที่ทานอาหารไม่ตรงเวลา เพราะความหิวก็เป็นส่วนหนึ่งของปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ในบางคนอีกด้วย


หลังจากที่เรารู้จักอาหารที่เป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการไปแล้วนั้น ตอนนี้เรามาพูดถึงสารอาหารในกลุ่ม ที่ช่วยต้านและป้องกันอาการปวดหัวไมเกรน ซึ่งประกอบไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ บางกลุ่มเช่น “กรดไขมันโอเมก้า-3” ที่พบได้ในปลาทะเล จำพวกปลาทู ปลาแซลมอน ทูน่า และซาณ์ดีน รวมถึงน้ำมันปลา ซึ่งอาหารประเภทนี้มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น บำรุงกระบบประสาท และช่วยป้องกันไมเกรนได้ดีอีกด้วย


โดยยังมีอีกสารอาหารตัวนึงที่ มีการวิจัยสดๆ ร้อนๆ ล่าสุดพบว่า “แมกนีเซียม” มีส่วนช่วยลดความถี่ของอาการปวดหัวไมเกรนให้ลดลง หากบริโภควันละ 200 มิลลิกรัมทุกวัน ซึ่งแมกนีเซียมพบมากในเมล็ดธัญญพืชแบบเต็มรูป เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และผักใบเขียว (เช่น ผักโขม บรอกโคลี คะน้า ปวยเล้ง ) 


นอกจากนี้ยังพบอีกว่า อาการปวดหัวในบางกลุ่มนั้นเกิดจาก ร่างกายขาด “ธาตุเหล็ก” ซึ่งการเลือกรับประทานอาการที่มี ธาตุเหล็กสูงก็จะช่วยเลี่ยงการปวดหัวเพราะขาดธาตุเหล็กได้ นอกจากนี้ “แคลเซียมและ ตามินดี” ก็ยังช่วยป้องกันไมเกรได้เช่นกัน ( พบมากในผักใบเขียว และถั่ว แต่ในนมถึงแม้มีแคลเซียมสูง แต่ใน นม มีสารตัวนำไมเกรนชั้นยอด จึงไม่ควรรับประทานค่ะ ) และอีกสารอาหารนึงที่ควรทานเพื่อเลี่ยงอาการปวดไมเกรนคือ “ไรโบฟลาวิน หรือวิตามินบี 2 “ ซึ่งจากการวิจัยพบว่าถ้ากินทุกวัน จะช่วยลดจำนวนครั้ง ในการเป็นของไมเกรนสูงถึง 50% ซึ่งพบมากใน ธัญพื้น ข้าวซ้อมมือ และมันฝรั่ง


สุดท้ายนี้ หลังจากที่อ่านมากันคงพอจะทราบกันบ้างแล้วนะคะว่า อาหารใดที่ควรเลี่ยง และอาหารใดที่ควรทาน สำหรับผู้ที่เป็นโรคปวดหัวไมเกรน โดยแอดมิน ขอแนะเสริมว่าสำหรับผู้ที่เป็น หรือหากมีเพื่อนและคนรู้จักที่เป็น แนะนำให้เขาพักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงอากาศร้อนจัด แสงจ้าง หรือหนาวเย็นจัดเกินไป ให้อยู่ห่างไกลที่เสียงดัง และอย่าเครียดจริงจรังเกินไป




ซึ่งหากใครทำได้ทั้งหมดนี่นะ รับรองได้เลยว่าอาการปวดหัวไมเกรนจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ แล้วพบกันในบทความหน้านะคะ กับบทความด้านสุขภาพดีๆ โดยทีมงาน feora-company.com ขายส่งฟีโอร่าราคาถูก และขายปลีกฟีโอร่า ให้ราคาดีสุด รับตัวแทนจำหน่าย[img=www.feora-company.com]http://รีวิวฟีโอร่า[/img] เพียบบ รายได้ดีใช้ดีสมัครได้ที่นี่เลย!

อาการปวดประจำเดือนโดยทั่วไป เกิดขึ้นเนื่องจากผนังมดลูกมีการสร้างสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งมีผลให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ ส่งผลให้มีการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกและทำให้มดลูกหดตัวแรงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวด  ด้วยเหตุนี้เอง [highlight]เวลาเรามีรอบเดือนนั้น มดลูกจะเกิดการบีบรัดตัวเอง[/highlight]


[highlight][/highlight]


จนทำให้เรารู้สึกได้ว่าจะปวดหน่วงๆ บริเวณช่วงบริเวนหน้าท้อง หรือรอบใต้สะดือ  และอีกอย่างคือ ของเสียในมดลูกที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน ตั้งแต่มีประจำเดือนจนถึงตอนนี้ มันไม่ได้ถูกขับไปไหนนะคะ!!


เพราะว่ายังคงมีบางส่วนตกค้างอยู่ แม้ว่าจะมีรอบเดือนทุกเดือน


ด้วยสาเหตุนี้เอง จึงเป็นที่มาของปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบกันคือ


ซีส เนื้องอก และร้ายแรงสุดก็คือเป็นที่มาของมะเร็ง


โดยของเสียที่ยังคงวนเวียนอยู่ในมดลูกตลอดเวลาโดยที่เรา ไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ


 


*ซึ่งในผลิตภัณฑ์ ฟีโอร่า (feora) มีตังกุย โรสฮิป สารสกัดนี้นำเข้าจากต่างประเทศนะคะ


 


ช่วยเรื่องการขับของเสียในมดลูก ที่เรารู้ เช่น ตกขาว มีกลิ่น


 


ช่องคลอดไม่กระชับ มีกลิ่นตัว หรืออีกอย่างนึงคือ "แรงดึงดูดทางเพศ"


 


หรือผู้ชายไม่อยากเข้าใกล้ ทานฟีโอร่า(feora)เข้าไป


 


บางคนอาจจะมีตกขาวบ้าง เพราะนั่นคือการขับของเสียในมดลูก


 


หรือทานไปแล้วถึงเวลารอบเดือนมา ปวดท้องแบบสาหัสหนักกว่าทุกครั้ง


 


ไม่ต้องตกใจนะคะ!! เกิดจากการขับของเสีย


 


จะเป็นแบบนี้ประมาน 2 รอบเดือนค่ะ สีจะคล้ำดำกว่าปกติ กลิ่นจะแรง 


 


แต่พอรอบเดือนของเดือนที่ 3 สีจะสด จะไม่เป็นลิ่มเลือด กลิ่นจะไม่มี


 


อาการเหวี่ยงน้อยลงด้วยค่ะ แต่รับรอง หลังจากเดือนที่ 3 มดลูกสะอาด


 


ห่างไกลมะเร็ง ฟิตกระชับ มีน้ำหล่อลื่น มีความต้องการเพิ่มขึ้น


 


ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสกว่าเดิม "มีแรงดึงดูดผู้ชาย"


 


ผู้ชายจะอยากเข้าใกล้ **ส่วนของผู้ชายมันคือ เซ็กแอเอพเพียวค่ะ

นอกจากนี่ยังมีผลิตภัณฑ์ดีๆ อีกหลายตัวเช่น สบู่ฟีโอร่า ที่กำลังออกมาและ อาหารลดน้ำหนักฟีโอร่า เร็วๆ นี้ค่ะ

ติดตามข่าวสารการเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่าได้ที่เว็บไซท์ feora-company.com นะคะ
フェオラ อาหารเสริมที่อยู่ในใจหลายๆคนขนะนี้ facebook.com/feorafanpage

อาหารเสริม Feora (ฟีโอร่า)
มาแรงจริงๆกับ ฟีโอร่า บ็อกเซต อาหารเสริมที่มาแรงสุดๆในขณะนี้ ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง ใช้ดีจนต้องบอกต่อๆ

-------------------------------------------
► ฟีโอร่าดีอย่างไร?
✅สารสกัดนำเข้าจากต่างประเทศหลากชนิด ( โรสฮิป ตังกุย เปลือกสน โปรตีนถั่วเหลือง ชาเขียว ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนสกัด )
✅ผิวหน้าขาว กระจ่างใส มีออร่า✨✨
✅ปรับฮอร์โมนสร้างสมดุล ต้นเหตุของปัญหาสิว และผิวแห้งแก่ก่อนวัย
✅ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์✨✨
✅ขับของเสียในมดลูก✨✨
✅สร้างเซ็กแอพเพียลในท่านชาย ✨
✅ลดรอยจุดด่างดำ กระ ฝ้า ให้จางลง
✅แพ้ครีมมา ฟีโอร่าช่วยได้ บำรุงจากภายในสู่ภายนอก (สู่ความขาวที่แท้จริง)
✅ลดการอักเสบของสิว สิวผดและสิวอุดตัน
✅กระชับรูขุมขนให้เล็กลง เรียบเนียน
✅ลดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์
✅ลดการเกิดอนุมูลอิสระ สาเหตุหลักของความหมองคล้ำ
✅ผลิตในโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน
✅ใช้แคปซูลชนิดพิเศษ กว่าใคร!!! ละลายในลำใส้เล็กส่วนที่ดูดซิมอาหารได้ดีสุดทำให้รับคุณค่าจากสารสกัดไปเต็มๆ%
✅ผ่านการรับรองคุณภาพจาก อย.ไร้สารต้องห้าม
►ราคา 1450 บาท ฟรีค่าจัดส่ง EMS
►สนใจสอบถาม
feora-company.com
096-529-8745
Line ID: ple2sweet
http://www.fb.com/feorafanpage
-------------------------------------------
►เปิดรับสมัครตัวแทนจัดจำหน่ายขายฟีโอร่า ทั่วประเทศ
สำหรับน้องๆนู๋ๆอยากมีรายได้เสริม สามารถติดต่อเพื่อสมัครเป็นตัวแทนจัดจำหน่ายได้เลยจ้า
-------------------------------------------
►ไม่ต้องมีเงินลงทุนเป็นก้อน
►ไม่ต้องสต๊อกสินค้าเอง
►เรามีบริการส่งสินค้าให้ลูกค้าคุณในนามคุณได้
►แต่ถ้าคุณซื้อไปสต๊อกเอง จะได้เรทราคาที่ถูกมากกกก
►ขายฟีโอร่าง่าย! กำไรดี! เอาไปใช้ก็ดีคุ้มค่าแน่นอน!
#ฟีโอร่า# Feora# フェオラ# ขายส่งฟีโอร่า# ตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่า# ฟีโอร่าราคาถูก# ฟีโอร่าของแท้ # Rosehip
‪#‎ผิวสวยหน้าใสครบจบในเซตเดียว‬
‪#‎รับสมัครตัวแทนจำหน่าย‬

เข้าหน้าหนาวกันแล้วนะคะแต่จะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรบ้างรอติดตามบทความดีๆจากfeoraได้เร็วๆนี้

พบบทความดีๆจากทีมงานfeoraได้เร็วๆนี้

อาการปวดประจำเดือนโดยทั่วไป เกิดขึ้นเนื่องจากผนังมดลูกมีการสร้างสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งมีผลให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ ส่งผลให้มีการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกและทำให้มดลูกหดตัวแรงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวด  ด้วยเหตุนี้เอง [highlight]เวลาเรามีรอบเดือนนั้น มดลูกจะเกิดการบีบรัดตัวเอง[/highlight]


[highlight][/highlight]


จนทำให้เรารู้สึกได้ว่าจะปวดหน่วงๆ บริเวณช่วงบริเวนหน้าท้อง หรือรอบใต้สะดือ  และอีกอย่างคือ ของเสียในมดลูกที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน ตั้งแต่มีประจำเดือนจนถึงตอนนี้ มันไม่ได้ถูกขับไปไหนนะคะ!!


เพราะว่ายังคงมีบางส่วนตกค้างอยู่ แม้ว่าจะมีรอบเดือนทุกเดือน


ด้วยสาเหตุนี้เอง จึงเป็นที่มาของปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบกันคือ


ซีส เนื้องอก และร้ายแรงสุดก็คือเป็นที่มาของมะเร็ง


โดยของเสียที่ยังคงวนเวียนอยู่ในมดลูกตลอดเวลาโดยที่เรา ไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ


 


*ซึ่งในผลิตภัณฑ์ ฟีโอร่า (feora) มีตังกุย โรสฮิป สารสกัดนี้นำเข้าจากต่างประเทศนะคะ


 


ช่วยเรื่องการขับของเสียในมดลูก ที่เรารู้ เช่น ตกขาว มีกลิ่น


 


ช่องคลอดไม่กระชับ มีกลิ่นตัว หรืออีกอย่างนึงคือ "แรงดึงดูดทางเพศ"


 


หรือผู้ชายไม่อยากเข้าใกล้ ทานฟีโอร่า(feora)เข้าไป


 


บางคนอาจจะมีตกขาวบ้าง เพราะนั่นคือการขับของเสียในมดลูก


 


หรือทานไปแล้วถึงเวลารอบเดือนมา ปวดท้องแบบสาหัสหนักกว่าทุกครั้ง


 


ไม่ต้องตกใจนะคะ!! เกิดจากการขับของเสีย


 


จะเป็นแบบนี้ประมาน 2 รอบเดือนค่ะ สีจะคล้ำดำกว่าปกติ กลิ่นจะแรง 


 


แต่พอรอบเดือนของเดือนที่ 3 สีจะสด จะไม่เป็นลิ่มเลือด กลิ่นจะไม่มี


 


อาการเหวี่ยงน้อยลงด้วยค่ะ แต่รับรอง หลังจากเดือนที่ 3 มดลูกสะอาด


 


ห่างไกลมะเร็ง ฟิตกระชับ มีน้ำหล่อลื่น มีความต้องการเพิ่มขึ้น


 


ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสกว่าเดิม "มีแรงดึงดูดผู้ชาย"


 


ผู้ชายจะอยากเข้าใกล้ **ส่วนของผู้ชายมันคือ เซ็กแอเอพเพียวค่ะ

นอกจากนี่ยังมีผลิตภัณฑ์ดีๆ อีกหลายตัวเช่น สบู่ฟีโอร่า ที่กำลังออกมาและ อาหารลดน้ำหนักฟีโอร่า เร็วๆ นี้ค่ะ

ติดตามข่าวสารการเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่าได้ที่เว็บไซท์ feora-company.com นะคะ
フェオラ อาหารเสริมที่อยู่ในใจหลายๆคนขนะนี้ facebook.com/feorafanpage

5 สัญญาณอันตราย จากดวงตา





สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับบทความด้านแนวสุขภาพกันบ้าง โดยขอนำเสนอเรื่อง “สุขภาพแย่ หรือดีสังเกตุได้จากตา” เมื่อกล่าวแบบนี้แล้วอาจมีบางท่านสงสัยว่า จะดูได้อย่างไร สุขภาพดีหรือแย่ อะไรเป็นตัวกำหนด ซึ่งทางทีมงานได้คัดสรรเนื้อหาสำคัญๆ จากหลายๆ เว็บไซท์แล้วนำมาสรุปเป็นบทความได้ดังต่อไปนี้นะคะ


อย่างที่ทราบกันโดยทั่วว่า ตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ เอ๊ะ ใช่หรือไม่นั้น แต่นักวิทยาศาสตร์หลายๆ คนก็มีการทดลองแล้วว่า ในกรณีที่สุขภาพร่างกายของเรามีอาการผิดปกตินั้น สภาพดวงตา หรือรอบๆ ดวงตา จะมีลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมเช่น สีคล้ำ แดงกล่ำ บวม เช่นนี้เป็นต้น เอาล่ะเรามาดูลักษณะแปลกๆ ที่เกิดขึ้นแล้วมาดูความหมายกันดีกว่าว่า ร่างกายพยายามบอกอะไรกับเรา


 


1.ขอบตาดำ


อาการขอบตาดำนั้นพบกันได้บ่อย โดยที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า ณ เวลานั้นคุณพักผ่อนน้อยเกินไป ควรจะพักผ่อนให้มากๆ ได้แล้ว หรือคุณอาจจะหลับไม่เต็มอิ่มก็เป็นได้ โดยการแก้อาการ ขอบตาดำจากอดหลับอดนอนที่เลียงไม่ได้ในกรณีที่ต้องเจองานหนักๆ ข้ามวันข้ามคืนล่ะก็ เรามีเคล็ดลับแนะนำคือ ให้เอาถุงชาใส่น้ำอุ่น จากนั้น นำมาโปะไว้ที่ตา พักไว้ 10-15 นาที ทำ ก่อนนอนนะคะ โดยสารจากชาจะช่วยให้อาการขอบตาดำหายเร็วขึ้น ซึ่งกรณีที่บางคน มีอาการขอบตาดำ แต่นอนพักผ่อนเยอะแล้ว ก็ไม่หาย แนะนำว่าควรไปปรึกษาหมอโดยด่วน เพราะ มีอีกกรณีคือคุณมีโรคแทรกซ้อนเช่น โรคไทยรอยหรือโรคโลหิตจางอยู่นะคะ ซึ่งน่ากลัวมิใช่น้อยเลย


 


2.ตาเหลือง


เคยสังเกตุไหมค่ะว่าหลายๆ คนรอบตัวคุณ มีอาการลูกตาขาวเป็นสีเหลือ นั่นคืออาการที่บอกว่าสุขภาพเขากำลังแย่ทีเดียวคะซึ่งอาการตาเหลืองนั้น บ่งบอกได้ถึงว่า คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ โรคผิดปกติของตับ ท่อน้ำดี ดีซ่าน ซึ่งเป็นไปได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีนะคะ


 


3.ตาแดงก่ำ
 ลักษณะคือ เห็นได้ชัดว่าลูกตาสีขาวเป็นสีแดง อาการเช่นนี้ ส่วนใหญ่สันนิษฐานได้ว่า เส้นเลือดฝอยแตก หรือการทำงานหนักของเลือดที่ไปเลี้ยงเบ้าตา หรือลูกจาก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการใช้งานหนักเช่น เพ่งคอมเป็นเวลานานๆ หรือร้ายแรงกว่านั้นคือ ตาได้รับการกระทบจาก วัตถุแปลกปลอม จึงทำให้ เยื่อบุตาอักเสบ หรือแสดงถึงอาการขั้นต้นของโรคต้อชนิดต่างๆ เช่น ต้อ ลม ต้อหิน ซึงวิธีแก้ที่ดีสุดคือเมื่อพบว่าเรามีพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงใดๆ เช่นเพ่งคอมเป็นเวลานานๆ หรือต้องใช้สายตาหนักๆ จ้องอะไรนานๆ ก็ให้ปรับวิธีเสีย พักสายตาโดยการ เดินไปที่อื่น เกลือกตาบ้าง กระพริบตาบ้าง จะช่วยได้ โดยถ้าสาวๆ คนไหนมีอาการเหล่านี้บ่อยจนเกินไปก็แนะนำว่าควรไปปรึกษาหมอดีกว่า เพราะเป็นไปได้ว่า คุณอาจจะมีอาการเริ่มแรกของโรคต้อลม ต้อหิน หรือสายตาสั้น จึงเป็นสาเหตุให้ตาแดง


 


4.ตาแห้ง
 อาการตาแห้งนี้ส่วนใหญ่จะพบมากใน ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรือการใช้ยาบางชนิด รวมถึงภาวะที่ร่างกายขาดวิตามินเอ โดยวิธีการดูแลคือการเลือกทานอาหารที่มีวิตามินเอเพิ่ม ทานเนื้อสัตว์ มากขึ้นไข่แดงและเนื้อปลา รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งการรักษาเบื้องต้นเมื่อตาแห้ง สามารถซื้อยาหยอดตาแก้ตาแห้งได้ แต่ถ้าเป็นบ่อยสันนัษฐานได้ว่า อาจจะมาจากโรคอะไรบางอย่างให้พบแพทย์โดยด่วน


 


5.ตาบวม


อาการตาบวม ส่วนใหญ่ที่พบมาจากผู้ที่บริโภคโซเดียมมาเกินไป ซึ่งปกติแล้วเราควรทาน โซเดียมและโพแทสเซียมอย่างละครึ่งๆ ให้พอดีเช่น กล้วย อะโวคาโด นอกจากนี้การดื่มเยอะๆจะช่วยลดภาวะตาบวมลงได้ และเลี่ยงแอลกอฮอล์ และกาแฟจะช่วยให้ระบบน้ำในร่างกายคุณสมดุล และห่างไกลจากอาการตาบวมได้


 


เป็นอย่างไรบ้างคะ จริงๆ แล้วถึงเป็นเรื่องพื้นฐาน แต่ดวงตาเป็นหน้าตาของหัวใจ จริงๆ เพราะร่างกายอาจจะพูดไม่ได้แต่ร่างกายก็พยายามสื่อสารกับเราผ่านดวงตานี่แหละคะ สำหรับสาวๆ ที่รักความวามใส่ใจสุขภาพอย่างเราๆ แล้วเชื่อว่าการส่องกระจกประจำ นั้นตัวคุณจะสังเกตุได้ง่ายสุด ซึ่งเป็นไปได้หากคุณพบอาการที่กล่าวมาในขั้นตั้น ให้ลองทำตามวิธีแก้ไขอาการเบื้องต้นดู แต่หากทำแล้วไม่หายแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์จักษุเฉพาะทางดูนะคะ เพื่อที่เราจะได้มีดวงตาคู่สวยๆ ไว้อวดตลอด


ยังไงขอฝากไว้ด้วยนะคะกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพฟีโอร่า (feora) ซึ่งรับรองว่าทานแล้วจะติดใจเพราะช่วยดูแลผิวพรรณให้สดใส มีรีวิว อ.ย. แถมการันตีเพียบ ขายฟีโอร่าราคาส่ง ถูกสุดที่ feora-company.com แล้วพบกันใหม่กับบทความดีๆ จากเรา


 


 

หลัก 11 ประการท่ำให้ ผมสวย แข็งแรง สุขภาพดี review โหดค่ะ





สวัสดีคะวันนี้Feoraเราจะมาพูดเรื่องผมนะคะ ผมที่เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายนะคะไม่ใช่ ผมที่เป็นคำเรียกแทนตัวเองของผู้ชายคะ ดังคำกล่าวว่า “คิ้วคือมงกุฎของใบหน้าก็ต้องยอมรับเลยคะว่าผมคือหลังคาบ้าน” เราจะกังวลมากนะคะถ้าหลังคาบ้านเราเกิดรั่วหรือชำรุด มันจะรู้สึกขาดความมั่นใจมากเลยใช่มั้ยละคะ ทั้งคุณผู้หญิงและผู้ชายต่างก็จะไปสรรหาวิธีการมากมายหลายบันดลเพื่อมาช่วยหรือแก้ปัญหาเหล่านี้ วันนี้feora มีวิธีการแนะนำดีดีมาให้คุณผู้อ่านได้ลองนำไปปรับใช้กับเส้นผมของคุณ เพื่อช่วยถนอมเส้นผมให้แข็งแรงทนทาน อายุการใช้งานยาวนานตามความต้องการของคุณๆทุกท่านคะ


 





1.เรามารู้จักสภาพเส้นผมของตัวเองก่อนคะ


คือรู้ว่าสภาพผมของเราๆคุณๆนั้นเป็นอย่างไร เริ่มจากสิ่งเบสิกสุด ๆ  เทียบง่าย ๆ ก็เหมือนรู้จักสภาพผิวของตัวเอง หากว่าคุณมีผิวแห้งแต่ว่าใช้โลชั่นสำหรับผิวธรรมดา ผิวก็คงดูไม่สวยสุด ๆ เท่าไรนัก เส้นผมเองก็ไม่ต่างกันเลยค่ะ ลองสังเกตเส้นผมของตัวเองให้ดีว่ามีสภาพอย่างไร ผมมันไว ปลายผมแห้ง ผมเส้นเล็ก ผมหยาบหนา ฯลฯ การรู้จักเส้นผมของตัวเองเป็นอย่างดีจะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณดูแลเส้นผมของตัวเองได้ง่ายขึ้น และถูกวิธีด้วย


  2. ปล่อยผมแห้งเองตามธรรมชาติดีที่สุด


     ในขณะที่หลาย ๆ คนเคยชินกับการใช้ไดร์เป่าผมหลังอาบน้ำ แต่ที่จริงวิธีที่ดีที่สุดคือการเช็ดผมจนหมาดแล้วเป่าพัดลมหรือปล่อยให้ผมแห้งไปเองตามธรรมชาติ ซึ่งเกล็ดผมจะค่อย ๆ ปิดและเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในเส้นผมได้ดีกว่า ทำให้ผมดูนุ่มมีน้ำหนักมากกว่า แต่ถ้าจำเป็นต้องเร่งเวลาผมแห้งจริง ๆ ก็สามารถใช้ไดร์ได้ โดยมีข้อแม้ว่าต้องตั้งอุณหภูมิของลมที่ออกมาให้ต่ำที่สุด จะได้ถนอมเส้นผมมากที่สุดนะจ๊ะ 


   3. ใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนก่อนทุกครั้งที่จะไดร์-ดัด-หนีบ


     ขอจงจำไว้ว่าทุกอุปกรณ์แต่งผมที่ให้ความร้อนมักไม่เป็นมิตรกับสุขภาพเส้นผมคุณนัก แม้ว่ามันจะให้ทรงผมสวย ๆ แก่คุณมาเป็นสิ่งตอบแทนก็ตาม และการได้อย่างเสียอย่างจะดูแฟร์ ๆ ดี แต่ถ้าได้ทรงผมสวยแลกมากับสุขภาพผมเสียอันนี้ฟังแล้วรู้สึกไม่ค่อยแฟร์กับผู้หญิงอย่างเราเท่าไหร่ แต่คุณยังมีวิธีทำให้มีทรงผมสวยโดยไม่ทำให้ผมเสียได้ แค่ใช้สเปรย์หรือลูบเซรั่มสูตรปกป้องเส้นผมจากความร้อน เท่านี้คุณก็จะได้เกราะปราการคอยเคลือบเส้นผมเอาไว้ไม่ให้ถูกทำร้ายจากความร้อนของอุปกรณ์แต่งผมแล้ว


  4. วิธีเช็ดผมให้แห้ง แค่บีบและซับ ห้ามขยี้ 


   สาว ๆ อาจเคยชินกับการเช็ดผมหลังสระด้วยการโปะผ้าขนหนูลงไปบนศีรษะแล้วขยี้มันไปกับเส้นผม แถมยังรู้สึกว่ายิ่งขยี้แรงจะยิ่งแห้งเร็วซะด้วย แต่ที่จริงแล้ววิธีนี้ทำร้ายเส้นผมของคุณสุด ๆ ไปเลย ช่วงที่ผมกำลังเปียกหรือหมาดด้วยหยาดน้ำอยู่นั้นเป็นเวลาที่มันอ่อนแอมากที่สุด ยิ่งขยี้แรงผมก็ยิ่งเสียดสีพันกัน ทำให้ผมหัก เสียรูป หรือขาดได้ วิธีเช็ดผมหลังสระที่ถูกต้องนั้น หลังจากบีบน้ำออกจากผมแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูซับสลับกับบีบผมให้น้ำซึมออกมา อาจต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่รับรองว่าดีต่อสุขภาพผมกว่ากันมากเล


     5. ทดลองผมทรงต่าง ๆ ได้ แต่อย่าทรมานเส้นผมและหนังศีรษะ


     แต่ละซีซั่นที่เวียนผ่านเข้ามา แฟชั่นก็ผลัดกันอัพเดททั้งเสื้อผ้า หน้า และผม อย่างทรงผมนี้บางช่วงฮิตรวบตึง เดี๋ยวเปลี่ยนเป็นตรงแน่ว สักพักเปลี่ยนเป็นเทรนด์ต่อผม ตามมาด้วยมวยผมสูง ๆ หรือเปียผมที่ดูซับซ้อน คุณสามารถสนุกสนานกับผมได้ทุกสไตล์ตราบเท่าที่มันไม่ดึงรั้งหนังศีรษะและทรมานโคนผมมากเกินไป ไม่อย่างนั้นปัญหาผมร่วง บางบาง รากผมอ่อนแอจะมาเยือนแน่ ๆ และคุณอาจไม่มีหนา ๆ สวย ๆ ให้สนุกกับการแต่งทรงอีกนะ 


   6. ทำสีแบบถนอมผม


   หากคุณมีผมเส้นเล็กอ่อนแอหรือผมเสียถูกทำร้ายมามากอยู่แล้วเป็นทุนเดิม เราไม่แนะนำให้คุณทำสีผมในช่วงนี้เลยจริง ๆ เพราะจะยิ่งดันทุรังทำให้ผมเสียมากขึ้น น่าจะให้เวลาเส้นผมได้พักผ่อนบ้าง แต่ถ้าอยากทำมากจริง ๆ เบื่อสีผมเดิมจะแย่อยู่แล้ว ก็ขอให้เลือกทำสีที่ต่างจากสีผมปัจจุบันของคุณไม่เกิน 3 เฉด และถ้าเป็นสามเฉดที่เข้มกว่าเดิม ก็จะดีต่อเส้นผมมากกว่าเลือกย้อมผมด้วยเฉดที่อ่อนกว่าเดิมค่ะ 


    7. ไดร์ผม-แกนม้วน-ที่หนีบ ต้องเซตอุณหภูมิได้เท่านั้น


      อุปกรณ์แต่งผมอย่างไดร์ แกนม้วนผมไฟฟ้า ที่หนีบผม ต้องเลือกแบบที่มีออปชั่นปรับอุณหภูมิได้ ซึ่งราคาอาจจะแพงขึ้นกว่าแบบถูก ๆ สักนิด แต่ยอมแลกเถอะค่ะเพื่อสุขภาพเส้นผมที่ดีกว่าในระยะยาว จุดที่สำคัญคือคุณสามารถปรับระดับความร้อนได้ตามที่ต้องการ ผมเส้นเล็กใช้ความร้อนน้อยกว่าผมที่หนาและเส้นใหญ่ ผมช่อเล็กก็ไม่ต้องใช้อุณหภูมิแรงเหมือนผมช่อใหญ่ด้วย ถ้าปรับไปใช้อุณหภูมิที่เหมาะสมได้ จะได้ไม่เผลอทำร้ายเส้นผมไปแบบรู้เท่าไม่ถึงการณ์ 


 8. หนีบผมหนึ่งช่อ อย่าลืมนับนะว่าหนีบซ้ำไปกี่ครั้งแล้ว  การหนีบผมทำให้คุณมีผมตรงสวยอย่างใจ และความร้อนจากที่หนีบผมนี่แหละที่จะช่วยยืดและเซตผมให้ตรงได้นาน แต่จำนวนครั้งในการหนีบซ้ำสำหรับผมหนึ่งช่อก็ต้องมีขีดจำกัด ขนาดมือไปถูกที่หนีบยังร้อนจนชักมือออกแทบไม่ทัน แล้วเส้นผมที่ต้องโดนหนีบโดนรีดซ้ำ ๆ หลาย ๆ ครั้งจะโดนทำร้ายมากแค่ไหน การหนีบผมไม่ควรย้ำช่อเดิมเกิน 3-4 ครั้ง หรืออย่างน้อยหนีบช่อหนึ่งแล้วไปหนีบช่ออื่นต่อ เมื่อผมเย็นลงและเห็นว่ายังไม่ตรงตามต้องการจึงค่อยหนีบซ้ำอีกครั้งจะดีกว่าค่ะ





 


9. สระผมบ่อยไป ไม่ใช่เรื่องดี พื้นฐานของผมที่ดีต้องมาจากสุขภาพที่ดีของหนังศีรษะด้วย การสระผมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะ กำจัดน้ำมันส่วนเกิน และสิ่งสกปรกที่ตกค้างตามหนังศีรษะออกไป แต่การสระผมบ่อยเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดี มันจะทำให้ผมสะอาดมากจนรู้สึกแห้งเกินไป และเมื่อถึงตอนนั้นคุณก็ต้องเจอกับปัญหาผมแห้งเปราะ พ่วงด้วยปัญหารังแคเพิ่มเข้ามา นี่แหละเขาถึงบอกว่าเดินทางสายกลางดีที่สุด สระผมก็เว้นระยะตามความเหมาะสมของแต่ละสภาพผมจึงดีที่สุดเช่นกันจ้ะ


10. หวี ไอเทมนี้ก็สำคัญ ใช่ว่าหวีอันไหน ๆ ก็หวีผมได้เรียบเหมือน ๆ กัน หวีมีหลายชนิด (ไม่เชื่อลองไปดูหวีของช่างตัดผมที่ร้านประจำคุณก็ได้ มีออกเยอะแยะเลยค่ะ) และแต่ละชนิดก็ถูกออกแบบมาสำหรับสภาพเส้นผม รูปแบบทรงผม รวมไปถึงความยาวของเส้นผมที่แตกต่างกัน หวีที่ดีควรเป็นหวีที่ไม่ถากเส้นผมคุณมากเกินไป หวีแล้วช่วยกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมาเคลือบผมได้ทั่วถึงมากขึ้น ลองใช้เวลาศึกษาเรื่องหวีแบบที่เหมาะสมสำหรับคุณสักนิด หรือจะถามจากช่างตัดผมปนะจำตัวคุณก็ได้นะคะ 


 11. ถักเปียหลวม ๆ ก่อนเข้านอนช่วยถนอมเส้นผมได้ ยามนอนหลับเส้นผมจะเสียดสีกับปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนเป็นสาเหตุหนึ่งของผมที่แห้งและชี้ฟูยามตื่น จัดการปัญหานี้ง่าย ๆ ด้วยการถักเปียไว้หลวม ๆ ก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างเส้นผมกับปลอกหมอน แถมเมื่อตื่นมาแล้วผมก็ยังเป็นคลื่นอ่อน ๆ แบบไม่ต้องดัดด้วยความร้อนเลยล่ะ 


 


  เป็นอย่างไรบ้างคะกับ หลัก 11 ประการในการดูแลเส้นผม ตั้งแต่ basic-advance   เพียงดูแลผมให้ได้ตามหลัก 11 ข้อนี้ นอกจากจะรักษาให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีแล้ว  ผมก็จะอยู่กับคุณยาวนาน และแข็งแรงทนทาน ไม่อ่อนแอเสียง่ายแล้วละคะ สำหรับบทความนี้ ทีมงาน feora ( ฟีโอร่า ) by feora-company.com ขอนำเสนอไว้เพียงเท่านี้นะคะ แล้วมาพบกับบทความดี ๆ  ได้จาก feora ในหัวข้อถัดไปรับรอว่าพลาดไม่ได้ ยังไงแนะนำว่า กด like fanpage feora ไว้เลยนะคะ www.facebook.com/feorafanpage
#ตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่า , รีวิวฟีโอร่า

“เขาว่าแม่น” จน-รวย ดูได้จากเลข 3 ตัวท้าย บัตรประชาชน


 


วันนี้ฟีออร่ามีเรื่องลี้ลับมานำเสนออีกแล้วกับ สูตรลี้ลับที่มีการแชร์ต่อ ๆ กันมาแล้วก้มีคนบอกว่ามันแม่นจริง ๆ นะซึ่งวิธีดูนั้นก็ไม่ยากเลยเพียงแค่หยิบบัตรประชาชนขึ้นมา ดูเลข  3 ตัวท้ายของบัตร  แล้วมาดูกันซิว่าผลของคำทำนายจะจริงหรือเปล่า เพราะเขาว่ากันว่า จริง ๆ แล้วชีวิตคนเรานั้น จะ หล่อ สวย รวย จน ดูดี มีเสหน่หื นั้นถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิดแล้ว ซึ่งเลขบัตร ประชาชนก็เหมือนกัน ที่อยู่คู่คับเรามาตั้งแต่เกิดกันเลย ซึ่งชุดเลขเหล่านี้ก็คาดว่ามาจากการสำรวจของคนส่วนใหญ่ว่ามีชีวิตเป็นอย่างไรบวกกับศาสตร์หมอเดา ที่เพิ่มลงไป จึงออกมาเป็นสูตรดู 3 ตัวท้ายที่เรียกได้ว่าค่อนข้างแม่น เอาล่ะพร้อมแล้วมาดูกันเลย


 


เลข/ความหมาย


0 ต้องทำเยอะ


ใครที่ได้เลขศูนย์ หมายความว่าชีวิตคุณต้องเหนื่อยหรือลำบากหน่อยนะกว่าจะได้อะไรมาในแต่ละอย่าง หรือเวลาทำอะไรก็ต้องทำให้มากกว่าคนอื่นเขาถึงจะได้ผลคะแนนเท่าเขา ซะงั้น ( เรียกว่าโลกไม่ยุติธรรมเลย )


1:เจริญก้าวหน้า


เรียกได้ว่าใครลงท้ายด้วย 1 นี่หมายความว่าชีวิตคุณจะมีเรื่องที่ได้เลื่อนขั้นหรือเติบโตอยู่เสมอ ไม่ก็เป็นคนที่พัฒนาตัวเองอยู่เสมอจึงทำให้สุดท้ายแล้วคนที่มีเลข 1 ครอบครองนั้นเป็นคนที่ชอเสาะแสวงหาความรู้เพื่อพัฒนา เวลาทำงานอะไรก็จะเจริญก้าวไกลกว่าคนอื่น ๆ เขา


 


2: มีเสน่ห์


ใครที่ได้ครอบครอง เลข 1  นี้เรียกได้ว่าเป็นคนที่ เป็นที่รักของคนอื่นทีเดียว บางที เขาว่าหน้าตาอาจไม่ต้องดี แต่ว่าคารมณ์กะอัธยาศัยกินเรียบนะ 55


 


3. ต้องทำด้วยตัวเอง


สำหรับเลขสามนี้ เป็นคนที่อาจจะต้องลำบากเสียหน่อยเพื่อที่จะได้ผลงานหรืออะไรตามที่คาดหวังไว้เพราะพึ่งใครไม่ค่อยได้สักเท่าไร ด้วยเหตุนี้ จึงต้องลงมือทำด้วยตัวเองอยู่บ่อย ๆ ครั้งนะว่าไหม?


 


4. มีความยุติธรรม


เรียกได้ว่ายกศาลไคฟงมาไว้ที่ตัวคุณทีเดียว หรือคุณนี่แหละคือตัวแทนของ ท่านเปาบุ้นจิ้น หรือไม่ก็ท่านกวนอู ผู้รักความยุติธรรมทีเดียวล่ะ เวลาจะตัดสินอะไร จะมีข้อดีคือ ไม่ค่อยเชื่อคนง่าย หวังดีกับทุกฝ่าย เรียกได้ว่าจริง ๆ แล้วคุณเป็นพ่อพระเลยทีเดียวนะ


 


5. ทำการค้า


ใครที่ มีเลข 5 ผสมอยู่ละก็นั่นหมายความว่า คุณจะดีเด่นเรื่องการค้าทีเดียว หรือเป็นพรสวรรค์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่ามีในตัวรอให้ค้นพบ เพราะเลข 5 นี้หมายความว่า คน คนนั้นเมื่อจับธุรกิจการค้าอะไร ก็รุ่งไปหมด ค้าขายเรียกได้ว่า ไม่มีทางอดตายแน่นอนเพราะนี่คือบุคลิกของคนที่มีเลขนี้อยู่ก็คือ อัธยาศัยดีนะเองเลยทำให้ค้าขายเก่ง


 


6.มีความสุข


ถ้าเจอคนถามว่า สุขอยู่ที่ใด นี่เจ้าของเลข 6 นี่แทบจะตอบได้ทีเดียวว่า ความสุขคือะไร เพราะชีวิตเขาจะเป็นคนที่เรียกได้ว่าพบเจอแต่เรื่องดี ๆ บ่อยเรื่องที่เป็น สุข จนไม่รู้ว่าจะต้องดิ้นรนไปทำไมกันนะ


 


7.เหนื่อย


อันนี้เรียกได้ว่าชีวิตคุณเป็นคนที่ต้องเจออุปสรรคหรือต้องทำงานเหนื่อย ๆ มากกว่าปกติเชียวล่ะ ต้องมีความเพียรมากกว่าคนอื่นเขาจึงจะสำเร็จ


 


8. รวย


สำหรับใครถ้าตกเลขตัวนี้ นั่นหมายความว่า คุณนี่โชคดีจริง ๆ เพราะทางบ้านของคุณ เรียกได้ว่ามีทุนดี หรืออนาคตคุณจะเป็นคนรวยมากทีเดียว


 


9.ดี


สำหรับเลข 9 บ่งบอกถึงว่า นอกจากจะมีชีวิตที่ดี ไม่เลวร้ายแล้ว ยังเป็นคนนิสัยดี มาจาครอบครัวที่ดีอีกต่างหาก รวมถึงชีวิตคุณส่วนใหญ่มักจะเจอแต่เรื่องดี ๆ ทำนองนี้


 


ซึ่งสูตรในการดูจะเป็นทำนองนี้คือ


ถ้าเลข 3 ตัวท้ายคุณคือ 281


จะหมายความว่า ( มีเสน่ห์ ) (รวย)(เจริญก้าวหน้า)


ตั้งแต่เด็กมีแต่คนชอบเสน่ห์ดี ปัจจุบันพอมีเงินใช้ฐานะทางบ้านดี ไม่ค่อยขัดสน  อนาคตมีแต่เรื่องเจริญก้าวหน้าในสิ่งที่ตั้งใจทำ


 


 


สำหรับวิธีดูก็มีคร่าว ๆ ประมาณนี้ หากใครดูแล้วได้ผลอย่างไร ตรงไม่ตรงอยาลืมมาแบ่งปันให้feora ฟังกันบ้างนะคะ เพราะที่ ฟีโอร่าเรามีบทความดี ๆ ทั้งเรื่องสุขภาพ และความงามคอยอับเดทสาระให้ท่านตลอดจร้า

พบกับบทความอัพเดททุกวันกับfeora ได้นะคะที่feora-company.com

สนใจฟีออร่า สอบถามทีมงานfeoraได้ที่เว็บfeora-company.comได้เลยจ้า

ขายคะเหลือีกแค่2วันเท่านั้นจากปกติ1450เหลือ1200บาทโปรฯฟีโอร่าลดราคาพิเศษเลยนะคะจากโรงงานโดยตรงค่ะ

จัดโปรโมชั่นพิเศษเฉพาะเดือน กันยายนนี้


ปกติ 1,650 เหลือเพียง 1,200 บาท

โปรโมชั่นฟีโอร่าลดจาก1,650บาทเหลือเพียง1,200บาทให้ราคาส่งกันทีเดียว

ฉลองวันเกิดคุณน้ำฟ้า CEO แบรนด์ ฟีโอร่า และตอบแทนกระแสการตอบรับที่ดีเสมอมา
โดยจำหน่ายในราคาพิเศษที่ 1200
จากปกติในราคา 1650  (ประหยัดจากปกติตั้ง 450 บาท)

+ฟรี!!! พิเศษ พร้อมจัดส่งลงทะเบียน ให้ฟรี สามารถติดตามการส่งได้จากเว็บ ไปรษณีย์ไทยได้เลยค่ะ
โดย สนใจติดต่อได้ที่ line: ple2sweet ( คุณเปิ้ล) ได้เลย เพื่อรับราคาพิเศษค่ะ

ทั้งนี้ยังเปิดรับผู้สนใจสมัครเป็นตัวแทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์ Feora ในราคาพิเศษอีกด้วย โดยเร็วๆ นี้จะมีผลิตภัณฑ์ สบู่ฟีโอร่า และ Feora Detox ที่กำลังมีผู้สนใจเป็นจำนวนมากมาวางจำหน่าย ให้ได้ซ์้อในราคาพิเศษ เตรียมติดตาม ได้เร็วๆ นี้ในเว็บ feora-company.com หรือที่แฟนเพจ facebook.com/feorafanpage ได้เลย

 

อย่ารอช้านะคะ แอดไลน์มาคุยกัน ple2sweet โอกาสแบบนี้ไม่มีบ่อย

( ราคาเรียกได้ว่า แทบจะให้ราคาส่งกันทีเดียว ) แต่อยากให้ได้ลองทานดูค่ะ ก่อนนอนวันละ 1 capsule ถือว่าคุ้มมากๆ  กิน 3-7 วันก็เริ่มเห็นผลแล้วนะคะว่าหน้า ใสขึ้น สิว ฝ้ากระ เริ่มยุบลง  ได้รับผบตอบรับที่ดีมากขนะนี้ 

รีวิวpantipผู้ใช้งานฟีโอร่าเห็นผลสิวยุบ

ทานแล้วเห็นผล ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง เลยนะคะ ( โดยเฉพาะถ้าใครเป็ฯสิว นี่ ช่วยได้จริงๆ ค่ะ )

รีวิวฟีโอร่าผู้หญิงกินแล้วสิวยุบ


พบกับฟีโอร่าของแท้ ได้ที่เว็บ feora-company.com นะคะ
 

เหลืออีกไม่กี่วันแล้นะคะ โปรฯ แบบนี้ไม่ได้มีมาบ่อยๆ ย้ำเลย !!

>>>>>> Line. ple2sweet <<<<< ติดต่อได้ตลอด 24hrs ค่ะ  ( อยากให้ได้ใช้ของดีกัน )

ขอดันจ้า

พบกับ Detox feora ได้เร็วๆ นี้ค่ะ ใครสมัครตัวแทนกับfeora-company.comนี่ตอนนี้มีโปรพิเศษแอดไลน์มาถามได้เลย

เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น[/b]





                จั่วหัวเสียแรงเลยวันนี้ทีมงาน feora จาก feora-company.com ได้นำเสนอขอมูลสาระความรู้เกี่ยวกับปัญหาไกล้ตัวของใครหลายคนที่แก้ไม่ตกกันอยู่ แน่นอนว่าบางทีเราก็ม่อาจปฎิเสธได้ว่าถึงเราเป็นคนโชคดีไม่มีกลิ่นเท้าก็เถอะนะ แต่สำหรับบางคน กลิ่นเท้านั้นเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ถึงแม้จะใส่รองเท้าคู่ใหม่มากกก ก็ตาม โดยปัจจัยส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดปัญหานี้ ก็มักมาจาก ความร้อนและแบคเตเรียบางชนิด ที่อยู่บนผิวหนัง จึงทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประเทศไทยของเราที่มีสภาพภูมิอากาศที่รอ้น ตามด้วยหน้าฝน ตามด้วยร้อนต่อ แล้วก็เหมือนจะหน้าหนาวแต่ร้อนมากๆ ซึ่งความร้อนและความชื้นเป็นตัวเร่งปฎิกิริยาแบตเตเรียที่อยู่ในรองเท้าคู่เก่งองคุณ และเจ้าเชือพวกนี้แหละคือที่มาส่วนใหญ่ของกลิ่นเหม็น ซึ่งมักจะตามหลอกหลอน ติดเท้าคุณมาด้วย ถึงแม้ว่าจะถอดรองเท้า แล้วก็ตาม โดยวันนี้เรามีวีธีดีๆ มานำเสนอ ในการแก้ปัญหากลิ่นเหล่านี้ให้หมดไปจากเท้าคุณกันค่ะ


 


1.    1.เปลี่ยนมาใช้ถุงเท้าข้อต่ำ


เนื่องจากถุงเท้าข้อต่ำ ชนิดบางๆ นั้นมีข้อดีคือช่วยลดความอับชื้นในรองเท้าคุณเพราะมันสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าถุงเท้าแบบข้อสูงกว่ามาก จึงเป็นหนึ่งวิธีดีๆ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เหงื่อจากเท้าคุณไปเซย์ฮัลโหลพร้อมฟีเจอริ่งสร้างปฎิกริยากลิ่นไม่พึงประสงออกนอกหน้าอีกด้วย


 


[/b]


 


2.ใช้แผ่นรองเท้า


ประโยชน์ของแผ่นรองเท้านอกจากจะทำให้ตัวสูงขึ้นแล้วสำหรับบางคน หรือช่วยให้นุ่มพื้นรองเท้าแล้ว แผ่นรองเท้ายังช่วยป้องกันไม่ให้แบคเตเรีย และเหงื่อไคลเจ้าเท้าคุณ ลงไปหมักหมม อยู่ที่พื้นรองเท้า เหมือนเป็นเกราะอีกชั้นนึงซ้ำยัง สามารถถอดมาซักล้างได้ง่ายๆ ด้วย โดยแนะนำว่า ควรมีสักสองชุดเพื่อเปลี่ยนสลับกันเพื่อทำความสะอาด ยิ่งหากคุณมีปัญหากลิ่นเท้ามากกว่าใครด้วยแล้ว ซักวันต่อวัน เหมือนถุงเท้าไปเลยยิ่งดี


 


[/b]


 


 


 


 


3.ล้างเท้า


เหมือนเป็นเรื่องพื้นฐานที่ใครๆ ก็คิดได้ แต่การล้างเท้าในที่นี้ไม่ใช่แค่ว่าเอาน้ำฉีดหรือราดไปแล้วเอาเท้าขัดกันเองถูๆ ก็จบ แต่เราหมายถึงการตั้งใจทำความสะอาดเท้าด้วยความเอาใจใส่ เช่นอาจพกสบู่ติดไว้เพื่อ ล้างเท้าโดยใช้สบู่ถูและทำความสะอาดล้างให้ทั่ว พร้อมเช็ดให้แห้ง ทุกครั้ง ก่อนใส่รองเท้า ( แต่หากไม่มีสบู่ก็พยายามลางให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง ) เพราะคนส่วนใหญ่มักเดินเท้าเปล่าและ พวกฝุ่นและเชื้อโรค ที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นก็มักมากับฝ่าเท้านั่นแหละ แถมการล้างเท้ายังช่วยให้ห่างไกลจากโรค หูด และตาปลาอีกด้วย


 


[/b]


 


 


4. ช่องฟรีซ คือทางเลิกที่แสนดี


 เหตุผลก็เพราะว่า ตามหลักวิทยาศาสตร์ ความเย็นจาะสามารถยับยั้งการเจิรญเติบโตรวมถึงฆ่าเชื้อแบคเตเรียบางชนิดได้ ที่สำคัญ ความเย็นยังนำมาสู่ ความสดชื่อ ซึ่งข้อแนะนำที่ดีคือ ควรหุ้มรองเท้าด้วยถุงพลาสติก แล้วลองใส่ถุงกาแฟ หรือก้อนถ่านไปดูสิ จะพบว่ามันมหัศจรรย์มากในการดูดกลิ่น อับให้หายไป


 


[/b]


 


5. แป้ง ทางตัวช่วยได้


ถึงแม้จะดูเป็นเรื่องอีกเรื่องที่ไกล้ตัวสุด แต่การใช้แป้งทาตัวโรยบนเท้า ก็จะช่วยลดความอับชื้น อาการคัน และอาการเสียดสี ได้เป็นอย่างดี ซึ่งข้อแนะนำ ทางที่ดีควรเลือกใช้แป้ง เด็ก หรือแป้งสำหรับทาเท้าโดยเฉพาะ เนื่องจากจะช่วยลดกลิ่นได้ดีกว่าแป้งทั่วไปแล้วยังหมดปัญหาเรื่องอาการระคายเคืองอีกด้วย


 


[/b]


 


 


เป็นไงบ้างละคะ หวังว่าคงได้รับประโยชน์กันไม่มากก็น้อยสำหรับเคล็ดลับง่ายๆ ในการกำจัดปัญหากลิ่นเท้าที่กวนใจของใครหลายๆ คนให้หมดไป โดยถึงแม้ว่าปัจจุบันจะมีผลิตภัณฑ์สเปร์ฉีดกำจัดกลิ่น แต่หลายๆ คนที่ลองแล้วไม่ได้ผลก็มี จึงทำให้ต้องไปเสียเวลาหาทางออกอยู่นาน ซึ่ง 5 วิธีในการขจัดกลิ่นเท้าในข้างต้นที่นำเสนอมานั้นก็เป็นวิธีง่ายๆ ปฎิบัติได้ทันที โดยที่สำคัญอย่าลืมนะคะว่า ภายในรองเท้าเรามีเชื้อโรคอยู่มาก ทั้งนี้ควรนำไปซักหรือตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อเสียบ้างก็จะช่วยให้หมดปัญหาเรื่องกลิ่นไปได้นานเลยค่ะ แล้วพบกับบทความดีๆ ได้ในวันพรุ่งนี้นะคะ

ทิ้งท้ายกับ ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่จะมาเร็วๆ นี้ค่ะ
สบู่ฟีโอร่า แชมพู ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ครีมทาหน้าfeora หากท่านใดสนใจผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมช่วยให้ผิวขาว อกกระชับ แก้ปวดท้องเมนส์ ปวดประจำเดือน ลดสิวสนใจติดต่อได้ที่ เว็บไซท์ หรือ ที่ facebook.com/feorafanpage ได้เลยนะคะ รีวิวฟีโอร่า มีเพียบเลยค่ะ ทั้งในเว็บไซท์และในเฟส ที่นี่เรารับตัวแทนจำหน่าย ให้ราคาส่งถูกสุด ขายง่ายกำไรงามค่ะ

undefined

เป็นไปได้เนาะคนเรา

ดันหน่อยนะคะสินค้าดีจริงๆจ้าfeora has new product arrival at feora-company.com best price quality services,Also has many pantip review

บอกลาความง่วง ด้วย 6 อย่างที่ทำทุกเช้าประปรี้กระเป่า





เคยเป็นกันหรือเปล่าคะกับอารมณ์ที่ว่าต่นเช้ามาแล้ว รู้สึกว่าตาของเรานี่มันไม่สู้แสงเลบย ฮ้าววว รู้สึกอยากกอดน้องหมอน นอนกอดน้องผ้าห่มไปอีกสัพักแต่ลวัน จะทำอย่างไรดีเพราะต้องออจากเตียงไปทามงานล๊าวววว จะบอกยังไงดีว่านี่แทบเป็นปัญหาโลกแตกของใครหลายๆ คนเลย แม้อาการเพลียเพราะรู้สึกนอนพักผ่อนน้อยจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ระดับชาติก็ตาม แต่ก็เป็ฯเรื่องที่ต้องยอมรับกันตามรงว่ามันเป็นอุปสรรคในการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งวันนี้ทางทีมงาน feora-company.com มีข้อมูลวิธีดีๆ แถมง่ายมากอีกด้วย ได้ได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อเลยนะ (ขอบอก) ที่ช่วยให้การนอนหลับและตื่นนอนตอนเช้าในครั้งนี้และครั้งถัดไปของคุณเป็นค่เช้าที่สุดแสนจะสดใสกันทีเดียวค่ะ


 


เอาล่ะมาดู 6 สิ่งที่คุณทำแล้วจะทำให้ นอนหลับง่าย แต่ตื่นมายังรู้สึกสดชื่นไม่ติดเตียงอีกด้วย


1.ทานผักและผลไม้เยอะ ๆ เข้าไว้


เนื่องจากสิ่งที่คุณทานในแต่ละวันนั้นมีผลโดยตรงกับสุขภาพของคุณ แน่นอนคุณอาจจะได้ยินคำพูดที่ว่า &ldquo;you are what you eat&rdquo; คือกินอะไรเป็นอย่างนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกที่จะทานผักและผลไม้มากกว่าทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากและใช้พลังงานในการย่อยที่สูงแล้ว คืนนั้นรับรองได้ว่า ร่างกายของคุณจะใช้พลังงานในการเผาผลาญอาหารที่น้อยนลองอันนำมาสู่การตื่นในตอนเช้าที่สดใส เพราะส่วนหนึ่งมาจากการที่คุณไม่ใช้พลังงานเป็นอย่างมากในการย่อยอาหารระหว่างนอนในตอนกลางคืน ( อันที่จริงมีหลายปัจจัย แต่หากยกเรื่องการใช้พลังงานในการย่อยอาจจะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายที่สุดนะคะ ลองนึกถึงว่าเวลาเรากินมากๆ จะรู้สึกอึดอัด ยิ่งเป็นเนื้อสัตว์เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ นี่ กว่าจะย่อยใช้เวลานาน และจำเป็นต้องอึดอัดนานแต่ต่างจากผลไม้ที่กินอิ่มแพ๊พเดียว เดี๋ยวก็สามารถกลับมากินได้อีกเพราะรู้สึกว่าเบาท้อง และไม่อึดอัดค่ะ )


 


2.ทานอาหารค่ำแต่น้อย หรือเลือกกินอาหารที่เบาท้อง


มีคำพูดเป็นสำนวน ที่มักได้ยินกันบ่อยในชาวต่างชาติ ที่ว่า &ldquo;อาหารเช้ากินแบบราชา&rdquo; &ldquo;อาหารกลางวันกินแบบเจ้าชาย&rdquo; และ อาหาร&rdquo;ค่ำควรกินแบบอดอยาก&rdquo; คำกล่าวที่ว่ามานี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจทีเดียวเพราะว่า อย่างแรกก็คือ นี่คือการทานอาหารที่ถูกวิทีเพราะในตอนเช้าเราควรทานอาหารแบบราคชา คือคัดแต่สิ่งดีๆ  จากนั้นในตอนกลางวันควรทานแบบเจ้าชาย ที่เจ้าชายสวนใหญ่มักเน้นใช้พลังงานในการออกรบ และอาหารค่ำควรทานแบบคนอดอยากเพราะ มือค้ำ การทานแต่น้อยแต่พอดี แต่สิ่งดีๆ นั้นจะทำให้คุณห่างไกลจากโรคอ้วนได้  ส่วนอย่างที่สองที่น่าสนใจก็คือ ปัจจุบันสังคมเรากลับมีค่านิ ยมที่แตกไป ที่ว่ามื้อเช้ากินแบบอดอย่าง ( แซนวิส กะ นม ) มื้อกลางวันอาหารทั่วไปอะไรก็ได้ แต่ไปเน้นมื้อค่ำจัดหนักแทน ( 55 แอดมินคนนึง )


โดยไม่ว่าคุณจะเคิดเห็นอย่างไรกับคำพูดที่ว่านี้แต่ ความจริงก็คือเป็นเรื่องที่พิสูจน์มาแล้วว่า การทานอาหารเย็นน้อยๆ เลือกทานแต่พอดี จะทำให้จำนวนอาหารที่ตกค้างใสนท้องมีน้อย แล้วตอนนอน ตคุณก็จะไม่ต้องใช้พลังงานในการย่อยอาหารที่เยอะ ซึ่งส่งผลให้ ยามเช้าคุณจะมีพลังงานในตอนตื่นนอนอย่างล้นพ้น และได้สายตาที่สดใสยามเช้ามา


 


3. สร้างกิจวัตรประจำวัน ทำเป็นประจำในตอนเช้า
 การสร้างกิจวัตรในยามเช้า คือการทำอะไรซ้ำๆ เป็นประจำ ตามตารางที่จัดไว้ เพื่อใช้ทำประจำเช่น ตื่นเช้ามา ให้ทานน้ำเปล่าสองแก้ว จากนั้น อ่านหนังสือ หรือดูรายการที่ชอบ แล้วก็ออกกำลังกายเล็กน้อย แล้วจึงค่อยอาบน้ำ และทานอาหารเช้า ซึ่งการกระทำเช่นนี้ซ้ำๆ จะช่วยทำให้ คุณกระปรี้กระเป่าในตอนเช้าได้


 


4.การออกกำลังกาย


การวิ่งในตอนเช้า รวมถึงการออกกำลังกายในตอนเช้าอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่มีการค้นพบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะไม่เป็นโรคขี้เกียจ หรือรู้สึกสะลึมสะลือในตอนตื่น นอน ซื่ง คุณสามาระสร้างกิจกรรมเบาๆ สำหรับตัวคุณเองได้เช่นยืดกล้ามเนื้อ หรือออกกำลังกายเบาๆ อย่างเช่น กระโดดตบ แกว่งแขน สะบัดมือเท้า โดยเมื่อคุณทำอย่างนี้เป็นประจำจจะช่วยทำให้ร่างกายคุณปรับสมดุล ให้ร่างกายเป็นปกติดีขึ้นอีกด้วย


 


5.หลับ เฉพาะในช่วงเวลาท ง่วงจริงๆ เท่านั้น


อาจจะเคยกันบ้างที่ว่า มองดูนาฬิกาแล้วพบว่าเอ๊ะ นี่มันเวลาที่สมควรนอนของชั้ลแว้วนี่ ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ส่วนใหญ่จะส่งผลให้เมื่อตื่นนอนขึ้นมาจะรู้สึกว่าฉันนอนพักไม่เพียงพอเลย เพราะอันที่จริงแล้วคุณจำเป็นต้องฝืนร่างกายเป็นอย่างมาเพื่อให้ร่างกายคุณนั้นหลับตรงเวลา  ซึ่งกรณีที่คุณยังรู้สึกว่า ถึงเวลานอนแล้วนี่ ควรนอนได้แล้ว แนนำว่าอทางออกดีที่สุดคืออย่าเพิ่งบังคับตัวเองให้ข่มตานอน แต่พยายามหากิจกรรมบางอย่างทำเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายจากการตื่นตัวก่อน เช่นอ่านหังสือ หรือฟังเพลงจังหวะซอฟๆ เบาๆ ที่ช่วยผ่อนคลายอารม์ตื่นตัวของคุณ จากนั้นเมื่อรู้สึกว่าร่างกายเริ่มรู้สึกผ่อนคลาย ลแล้ว จึงค่อยเอนตัวนอนแม้จะเลยเวามาบ้างก็ตาม แต่นี้ก็เป้นวิธีที่ด๊ที่สุดที่ทดลองพิสูจน์กันมาแล้วว่า ผูส่วนใหญ่ที่ทำตามวิธีนี้ เมื่อตื่นมา ในตอนเช้าแม้จะนอนหลับช้ากว่าเวลาที่ตั้งไว้(ว่าควรนอนไปบ้าง ) ก็จะรู้สึกได้ว่า ร่างกายประปรี้กระเป๋า และสดชื่นขึ้นเมื่อตื่นนอน


 


6. ทานน้ำสักสองแก้ว เมื่อตื่นนอน


ข้อสุดท้ายนี้เรียกได้ว่าเป็นเคล็ดลับเลยก็ว่าได้ ใครสะลึมสะลือในตอนเช้า รู้สึกง่วงๆ เหงาๆ ตื่นมา โดนน้ำไปสองแก้วได้ผลยิ่งนัก


 


เป็นอย่างไรบ้างคะกับ 6 วิธีการ แนะนำคร่าวๆบอกลา อาการง่วงในตอนเช้า ซึ่งส่วนใหญ่ก็พูดได้ว่า เป็นเรื่องที่แทบจะพอทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นเรื่องพื้นฐานของสุขภาพทั้งนั้น ซึ่งหากเรานำมาประยุกต์ และปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราอย่างถูกต้องอย่างพอดี เราก็จะมีสุขภาพที่ดี แถมหากใครอยาก สวยผิวขาวใส ตื่นมาหน้าเด้ง แถมยังกระปรี้กระเป่าอีกแนะนำให้ทานฟีโอร่าก่อนนอนรับรองว่า จะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงได้อย่างดีเลยค่ะ


 


แล้วพบกันบทความหน้านะคะ กับฟีโอร่า ราคาถูก พิเศษจาก feora-company.com


 


 


 


 


 


 

25 พฤติกรรมที่สาวๆ เกรงใจไม่เข้าเรื่อง





สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับบทความสุดบรรเจริด ที่ทีมงานสรรหามาให้อ่านว่างๆ กันอีกแล้ว ซึ่งในเนื้อหานี้จะกล่าวถึงพฤติกรรม 25 อย่างที่สาวๆ ทำไปได้โดยไม่ต้องแคร์สื่อ หรือไม่ต้องละอายใจกันเลย


ซึ่งหลายๆ คนพบกับปัญหาเหล่านี้เลยทำให้ไม่กล้าทำเฟล รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เพราะวันนี้เรายกตัวอย่าง 25 พฤติกรรม ดังกล่าวที่ว่าคุณทำได้เต็มที่เลย แล้วเรื่อง


เหล่านี้ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ เขาก็เป็นกันนะ เอาล่ะมาดูกันซิว่ามีอะไรบ้าง


 


1.หาเงินง่าย มีรายได้เยอะกว่าแฟนคุณ


เป็นเรื่องจริงที่ว่า สาวสวยหน้าตาดีส่วนใหญ่ไม่ต้องทำงานหนักๆ ก็มีเงินใช้เป็แสน บางคนเป็นล้านเกือบเดือน ด้วยอาชีพที่มาจากหน้าตา


และงานที่หาง่ายๆ ก็เพราะหน้าตาที่สละสวยของเราอีกนั่นแหละ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องต้องรู้สึกผิดเลยว่า เราหาเงินได้มากกว่าแฟนของเรา


 


2.ซื้อแหวนเพชรมาใส่เอง


แน่นอน หลายๆ คนใฝ่ฝันว่าแหวนวงงามจะมาอยู่ในมือข้า ด้วยชายหนุ่มที่สักวันจะขี่ม้าขาวข้ามหุบเขามาสวมให้ข้า แต่ความจริงมันมีได้ยากมากๆ


ซึ่งแหวนสวยๆ มันก็ช่างน่าเย้ายวนใจจริง การซ์้อแหวนสวยๆ มาใส่ แล้วใส่มันด้วยความภูมิใจ โดยไม่จำเป็นต้องให้ใครหรือหนุ่มที่ไหนมาซื้อสวม ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายนะคะสาวๆ


 


3. เที่ยวมันคนเดียวนี่แหละ


เพราะว่ากันว่าการเที่ยวคนเดียวคือการเที่ยวที่สนุกสุดแล้วล่ะ เพราะคุณไม่ต้องพะวงห่วงใคร ทำให้คุณได้


ปลดปล่อยความเป็นตัวคุณได้เต็มที่อยากินอะไรก็กิน ทำอะไรก็ทำ ไม่ต้อรอกลุ่มเพื่อน และสำคัญที่สุด มันก็ไม่เห็นน่าอายตรงไหน


 


4.สำออย นอนป่วยตอนเป็นเมนส์


"โอ้ยยย..." หนู.. ไม่ไหวแล้ว ค ค่าาา ...  เนียนกันไปเลย หากวันไหนที่เมนส์มาแล้วรู้สึกว่าลุกจากเตียงไม่ไหวแนะนำว่า นอนพักอยู่บ้านดีกว่า การที่จะต้องไปทนนั่ง ทำงานจับเจ่า 8-10 ชั่วโมงทำงาน


แบบว่าเครียดอยากระเบิดอารมณ์แต่ทำไม่ได้ (กหด่าไวด่ฟรว่ดรวไว) อารมณ์แบบนี้ หากคุณป่วยหรือปวดท้องเมนส์อยู่ละก็ เนียนหยุดไปเลยดีกว่า


แล้วค่อยไปทำงานวันถัดไป อย่างพร้อมรับมือดีกว่า หรือจะให้ดี ลองทานฟีโอร่าดูสิ หลายคนลองแล้วบอกว่า ช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์ได้จริงๆ


 


5.กินเค็ก งานแต่ง มากกว่า 1 ชิ้น ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


ก็แหม่ งานแต่งทั้งที จ่ายไป ตั้งพันกว่าบาท ( นินทาบางคนหน่อยว่าจ่ายไปหมื่นบาท อิอิ ) นี่ยังไม่รวมค่าชุด ค่าทำผม และแต่หน้าอีกนะ แต่ก็ดั้นนมาเกรงใจรู้สึกผิด กินเค้กแค่ชิ้นเดียวแค่นั้นล่ะ


ส่วนตัวแอดมินเชื่อว่า กินๆ ไปเหอะ หลายๆ งานมักเอาเค้กให้ญาติผู้ใหญ่ ( ที่ส่วนใหญ่ก็มักเป็นความดันและเบาหวาน ) ที่ไม่ค่อยกินกัน จนสุดท้ายเค้กก็เหลืออยู่ดี เห้อ


 


6.เพิ่มสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


แหม่.. หลายๆ คนอาจโดนนินท่าว่า สาวโสดเอ๋ย หาแฟนไม่ได้ละซี่ เลยเอาหมาแมว มาเป็นเพื่อนนอนกอด  คงหนีไม่พ้นคำโดนแซวให้รู้สึกผิดประมาณนี้ แต่ว่า


อันที่จริง น้องหมา น้องแมวนี่ออกจะน่ารักออกนะ รวมทั้งสัตว์หลายๆ ชนิด แอดมินบอกได้คำเดียวว่า เลี้่ยงๆ ไปเถอะ ต่อให้ โดนใครแซวก้อตาม


 


7.ช่วยตัวเองบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


หัวข้อนี้จั๋วหัวสะ 18+ เลยแต่มันก็เป็นความจริงที่ว่า มันเป็นเรื่องของธรรมชาติที่ไม่เห็นจะต้องน่าอายเลย ผู้ชายก็ทำเป็นเรื่องปกติ  แล้วใครกันละจะรู้ดีว่าทำอย่างไรให้ตัวเองรู้สึกดีที่สุดนอกจากตัวเอง


 


8.เพ้ออะไรบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


บ่อยครั้งที่หลายๆ คนอาจมีอาการจิ๊นเว้อร์ หรือเพ้อละเมอนั่งคิดจิตหลุดลอยล่องฟรุ้งกุ๊งกิ๊งไปไกล สามสิลหมื่นติโลแสงดาวแนปจูน แต่เรื่องพวกนี้ก็เป็นเรื่องปกติที่ทำกัน เพราะอย่าลืมว่าขนาดไอนส์ไตล์ สุดยอดนักวิทย์แนวอินดี้ ยังให้คำนิยามว่า "จินตนาการสำคัญความความรู้"


ซึ่งบอกตามตรงว่า ถ้าแกไม่นอนหลับคิดเพ้อละเมอบ้าง คงไม่มีอะไรดีๆ มาจนถึวันนี้


 


9.ทำตัวจู้จี้ เป็นคุณนายบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


เช่นซื้อส้มตำมากินแต่ว่า ร้านทำเผ็ดไป จนกินไม่ลง ก็ไปขอเปลี่ยนได้เลย เพราะปรกติก็เป็นเรื่องที่เขาทำกัน ซึ่งเอาความจริงมาคิดกันสิว่า ใครมันจะไปกินลง


 


10. ทำเสร็จก่อน เลิกงานก่อน


เคยเป็นป่าว ทำข้อสอบเสร็จแล้ว ต้องมองซ้ายขวา รอเพื่อนเสร็จ แล้วค่อยส่งออกจากห้อง นิสัยนั้นติดมาจนตอนทำงาน แบบว่าทำงานเสร็จหมดแล้ว กลับบ้านได้ แต่ก็ต้องมองซ้ายขวาดูเพื่อนก่อนอีกแน่ะ ว่าจะมีใครกลับยังค่อยกลับ


ซึ่งเรื่องแบบนี้ไม่จำเป็นต้องรอใครเลย ไม่เห็นต้องอายหรือเกรงใจเลยนะว่าใหม


 


11.หยุดทั้งที ก็นอนกินบ้านกินเมือง


เฮ้ย..ๆๆ ก็แบบว่า ไม่ได้เดือนร้อนใครนี่นะ ทำงานมาก็หนักทุกวันแล้ว การจะนอนเต็มอิ่มสักวันไม่ต้องแต่งตัวเดิน โปะหน้าสวยไปเที่ยวไหนอวด IG ก็ใช่เรื่องป่าว ก็ต้องมีพักผ่อนกันบ้าง การนอนยาวๆ ทั้งวันตื่นมาตอนเย็นนี่ก็่เลยกลายเป็นเรื่องไม่น่าเกลียดเลยนะ หรือน่าอายเลย


เชื่อเถอะว่านอนๆ คร่อกยาวๆ ทำไปไม่มีใครว่าเลย


 


12.ลาก่อย ส้นสูง "งานสำคัญบางงานก็ไม่จำเป็นต้องใส่"


รองเท้าส้นสูงอาจจะช่วยทำให้ ก้นคุณงอนงาม ทรวดทรวงองเอวดีขึ้น แต่พูดก็พูดเถอะความจริง มันเมื่อยก็เมื่อย เพื่อแลกกับความสวยที่จะได้มา เพราะฉะนั้นในบางงานเลี้ยง หรืองานที่ต้องออกบางงาน เราก็แต่งตัวอินดี้ไปได้ (ยกเว้นงานศพนะ ใส่ฉูดฉาดไป คงได้ไปเข้าเมรุทันที) ในยุค


สมัยปัจจุบันนี้ ที่พิธีรีตรองอะไรมาก ก็แต่งตัวแนวๆ อื่นบ้างที่หลีกหนีจากส้นสูง ก็ไม่มีใครว่าแถมเผลอๆ อาจสวยเด่นอีกด้วย ง๊อวว


 


13.เมาหั่วทิ่มบ่อ ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยนะสาวๆ


มันก็ต้องมีบ้างซี่ ไหนๆ เราก็มารวมตัวก๊งกะเหล่าเพื่อนสาวๆ ที่สนิทกันแล้ว ก็มาเมาหัวทิ่มกันดีกว่า แบบนี้ก็ไม่มีใครว่าเลยนะ แถมบางทียังเป็นความทรงจำดีๆ อีกด้วย ซึ่งข้อสำคัญคือย่าลืมนะว่า สถานที่ ที่เราจะเมาเนี่ยต้องเลือกให้ดีด้วย ดูก่อนว่าปลอดภัยใหม ถ้าเป็นบ้านเพื่อนสาวที่ไว้ใจได้ล่ะก็เต็มที่


 


14.เพื่อนชวนไปไหน "ก็ไม่ปายย" ยกเลิกนัดเที่ยวเสียบ้าง


พอวันศุกร์ทีไร เริ่มแระๆ ที่เพื่อนๆ จะจับกลุ่มนัดเมาท์มอย หรือเลือกสอยหนุ่มๆ หรือเดินอ่อยเช็คเร็ทติ้งกัน ก็พลาดไม่ได้ที่แก๊งเพื่อลๆต้องขาดเรา แต่ถ้าหากว่าอาทิตย์นั้นคุณ ทำงานหรือเรียนหนักมาละก็ บอกได้คำเดียวว่าพักผ่อนบ้างก้อได้ นอนอยู่บ้านเนียนๆ บอกว่า "เออ... ทำกับข้าวกับแม่เป็นเด็กดี" เพื่อนๆ ก็คงให้อภัยจริงม้า


 


15. เป็นสาวหน้าสด กร้านโลกบ้าง


บางที คนอาจเห็นเราโชว์หน้าโบะ ทุกวันแล้วก็ได้ การเดินโชว์หน้าสดๆ ก็ไม่เลวอาจสร้างความสพรึง! ให้แตกตื่นกันได้ แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่ผิด หรือหนักใจอารัย เพราะยังไงก็สวยสั่งได้อยู่แล้ว จริงป่ะ


 


16.อ่านหนังสือผีตาโบ๋ เล่มละ 5-10บาท


ยอมรับมาสะดีๆ ว่าหลายคน ชอบแอ๊บเนียนเอาหนังสือวิชาการ หรือการ์ตูนญี่ปุ่นมาอ่านเพื่อสร้างภาพกัน แต่ถ้าการ์ตูนผีตาโบ๋คือหนึ่งในหนังสือที่คุณชอบแล้วละก็เอามันมาอ่าน ก็ไม่มีใครว่าคุณโง่หรอกนะ แล้วมันก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยเพราะเชื่อว่าคนไทยเกิน 90% อ่านกันทั้งนั้น


 


17.สีเล็บลอก


หลายๆ คนรูสึกไม่มั่นใจเอาเสียเลย ที่เล็บสีสวยๆ ที่ทำมาดันลอกเสียนี่ แต่เรื่องพวกนี้ก็เป็นเรื่องปกติ นะ ยิ่งในสายตาผูชายหลายๆ คนกลับมองว่าคุณน่ารักเสียอีก ยังไงเรื่องสีเล็บถลอก หรือลอกนี่ก็ อย่าไปเสียความมั่นใจเพราะมันเชียวล่ะ


 


18.ที่บ้านไม่มี เครื่องครัว แสตนเลสอันหรูหรา


สาวหลายคน ที่พอพาเพื่อนมาเข้าครัวก็มีอาการไม่มั่นใจ ว่าของในครัวหรูหราดูดีพอ บางบ้านที่ถึงกับลงทุนกันเป็นล้านทีเดียวเพื่อให้ได้ห้องครัวที่ดูหรูกับ ชุดโต๊ะกินข้าวที่ดูไฮโซ แต่มาพูดถึความจริงกันนะ ส่วนใหญ่ ก็มาวัดกันที่ เทคนิก ฝีมือ และรสชาติอาหารมากกว่า ต่อให้คุณมีเครื่องครัวที่สวยงามแค่ไหนก็เหอะ


เพราะฉะนั้นสาวๆ หลายคนโดยเฉพาะ แม่บ้านแม่เรื่อน เรามาตั้งใจสร้างเสน่ปลายจวักกันดีว่า ไปเสียความมั่นในเรื่องความหรูหราของเครื่องครัวดีกว่าเนาะ


 


19.ไม่ต้องสนใจ ว่าอาหารที่ทำออกมาจะสวย หรือทำตามสูตรกูรูเชฟดัง


หลายคนก็หมดความมั่นใจ เพราะทำออกมาไม่ได้เหมือนอย่างที่ดูในยูทูป หรือในเน็ตที่แชร์ๆ กันมา ซึ่งเรื่องของเรื่องนั้นก็คือว่า


ความจริงแล้วในคลิปตัวอย่างที่ดูเขาก็ทำมาหลายที เชื่อเถอะว่าท้ายสุดแล้ว เราวัดกันที่ความอร่อยมากกว่า


 


20. ซื้ออาหารจากจ้าวประจำ


ก็แบบว่าไม่รู้จะซื้ออะไรกิน ก็กินๆ ไปเถิด หลายๆ คนมีกังวลว่า เฮ้ยยยย กินแต่อาหารแบบเดียวตลอดเมนูเดียวตลอด เฉิ่มว่ะ อาจโดนคนล้อ แต่มาคิดตามความจริงก็แบบว่า กินเพื่ออยู่นะฮ้าฟ อาหารกินแต่พออิ่มและสุขภาพดีอยู่แล้ว ยิ่งถ้าสวยด้วยละก็กินอะไรๆ เขาก็ว่าดีหมดและเนาะ


 


21.โบกแทกซี่ไปเข้าห้องน้ำ หรือโบกมอไซค์วินไปเข้าห้องน้ำ


หากคุณเจอสถานการที่ว่า โอ้ยยย ข้าศึกบุก หรือแม้แต่ มาวววมาก หรือปวดข้อเท้าสุดๆ จากส้นสูงแล้วล่ะ ก็ โบกรถแทกซี่นั่งเข้าบ้านเลย ถึงแม่มันจะไกล้มากๆ ก็ตาม หลายๆ คนอายที่จะทำในเรื่องนี้แล้วก็ทนที่จะเดินต่อกแต่ก เดินแบบว่า ชั้ลสวยชั้ลรวยมาก ( แล้วก็ปวดมากด้วย เหงื่อตกตึกๆๆ ) ไปถึงบ้าน แต่เอาตามคสวามเป็นจริง ถ้ามันลำบากนักก็โบกรถเถอะ ขึ้นแทกซี่ หรือว่ามอเตอร์ไซค์เพื่อให้ถึงที่หมายเร็วหน่อยก็ดี


แบบว่า คงไม่มีใครมาว่าหรอกว่า เราปวดอี้แล้วนั่งมอไซค์ไป เพราะเชื่อเหอะว่าใครๆ ก็เจอสถานการณ์นี้


 


22.สั่งสตาบัคร ด้วยชื่อเมนูที่เรียกยากสุดๆ จนเด็กรับออเดอร์งง


มีบ้างที่หลายคนเกรงใจที่จะสั่งเมนูสุดโปรดกับเด็กรับออเดอร์ ด้วยชื่อเมนูที่เรียกแสนยากสำหรับคนไทย แต่ก็สั่งไปเถอะไม่ใช่เรื่องน่าอายแล้วบอกไปเลยว่า เอา เวนตี้ ทริปเปิ้ลช้อท ปั้มคิน สไป ลาเต้ กับพิเศษโฟม และ พิเศษคารามแมว ดริซเซิล ( คาราเมลขลุกขลิก55)


ลองสั่งไปแบบนี้ดูสิ


 


23.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง


ถึงแม้มันจะดูแปลก และดูเป็นนางเอกเอ็มวีมากๆ แต่ความจริงดอกไม้มันสวยนี่ ยิ่งถ้านำมาเป็นพรอพ ประกอบถ่ายรูปใน ไอจีนะ ไลค์เพียบ ด้วยเหตุนี้ไฉนเลยที่เราจะไม่ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง


 


24.เสพซีรี่เกาลี จนแทบจะพูดได้ทุกประโยค


อาจจะมีบางคนแซวว่า ไอ้นี่บ้าเกาหลีมาก ถึงจำได้ทุกประโยค แต่เอาตามความจริงมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่ผิดอะไร ที่เราจะใช้เวลาหาความสุขจากการเสพซีรี่ย์ ละครไทย ฝรั่ง ญี่ปุ่น หรือเกาหลีก็ตาม จนจำประโยคเด็ดๆ ได้


ซึ่งเชื่อเหอะว่า คนอื่นๆ เขาก็เป็นกัน ไม่ต้องอายเลย


 


25.ถึงอายุมาก แต่ยังเสพบอร์ดเด็กดี อยู่ รวมถึงนิตยาสารวัยรุ่นด้วยนะเอ้อ


ถึงแม้ว่าอายุของคุณจะเลยกลุ่มเปล้าหมายของ นิตยาสาร และ บอร์ดเด็กดีแล้วก็ตามแต่ หากเนื้อหาในนั้นมันยังโดนใจคุณอยู่ ว่างๆ ก็เอามาอ่าน หรืเข้าไปเสพได้อย่างไม่ต้องอายใคร หรือไม่ต้องกลัวใครมาเรียกว่าป้าๆ เลย เพราะว่า ยังไงดีล่ะ ก็เรื่องที่กล่าวมาทั้งหมดนี้มันไม่ได้ หนัก*ใครไงล่ะ จริงไหม


 


 


เอาล่ะ เรียกได้ว่าเป็นมหากาฬที่เขียนมายาวพอสมควรกับ 25 เรื่องพฤติกรรมที่สาวๆ ทำแล้วไม่เห็นจะต้องอายเลย ซึ่งเรื่องทั้งหมดนี้ ถ้าเรามองกลับด้านบางทีมันเป็นเพฤติกรรมปกติที่ไม่เห็นต้องอายหรือต้องไปแคร์ใคร ซึ่งบางทีคนส่วนใหญ่อาจจะห่วงว่าภาพลักษณ์นั้นดูไม่ดีเมื่อทำไปแล้วแต่ ทว่าความจริงแล้ว


เรื่องทุกอย่างจะถูกลบล้างไปเลยถ้า เราเป็นคนสวยสุขภาพดีผิวขาวออร่าวิงๆ เหมือนดาราด้วยแล้วนะ ทำพวกนี้ไปมีแต่คนชมละมั้งเนี่ย ว่านักรักดี หึๆๆ  รู้อย่างนี้แล้ว เคล็ดลับมันก็คือเราต้องสวยนี่เองแหละ ซึ่งหากสาวๆ คนไหนอยากสวยวันสวยคืนละก็ ฟีโอร่า จาก feora-company.com เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวขาวใสสุขภาพดีขึ้น รวมถึงแก้อาหารปวดท้องรอบเดือนด้วยนะ


ยิ่งทานต่อเนื่องยิ่งเห็นผลดี ซึ่งสุดท้ายแล้วสุขภาพที่ดีก็จะเป็นที่มาของความสวยจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง


 


แล้วพบกันบทความหน้านะคะ


ปล.ยังไง ถ้าสนใจอาหารเสริมเพื่อสุขภาพี ผิวขาวใส ไกลฝ้า สิว กระ feora ติดต่อได้ที่เว็บไซท์หลัก หรือดู รีวิว ก็มีเพียบจ้า ดูได้ที่เว็บเลย feora-company.com เลยค่ะ ยินดีให้คำตอบอย่างรวดเร็วจร้า フェオラ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ลดสิว ลดฝ้า ช่วยให้หน้าดูเด็ก อ่อนกว่าวัย รวมถึงปัญหาผิวแห้ง มีอ.ย ที่คุณวางใจ

 

เผย7 เมนู กินแล้วไม่อ้วนแถม ฉลาดอีก(ง๊อวว)

โดย ฟีโอร่า จาก feora-company.com

เมื่อ 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา




จะว่าอย่างไรดีหากไม่อัพเดทเรื่องราวขชองอาหารสักหน่อยก็คงรู้สึกว่าเรื่องของสุขภาพมันไม่ได้มีแต่อาหารผิวนะ แต่อาหารที่เข้าสู่ร่างกายทุกวันๆมันก็มีส่วนสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายๆ คนที่มีนิสัยชอบทานอะไรจุกจิกหรือทานอะไรเล่น แต่อยากที่จะควบคุมน้ำหนักไปด้วย



วันนี้ ทีมงานฟีโอร่า โดยfeora-Comapny.com ก็มีเคล็ดลับในการทานอาหารที่ช่วยให้ทานแล้วไม่อ้วนมาฝาก แถมบอกก่อนนะว่า 7รายการ เมนูอาหารที่ยกมาให้ดูนะ กินไดเรื่อยๆๆๆ  (ว๊าว)

 

1.สตอว์เบอร์รี่

 

นอกจากเป็นผลไม้ในกลุ่มเบอร์รี่ที่ให้วิตามินซีสูงแล้วยังอัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ พร้อมสารอาหารอีกหลากชนิดนอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการต้านนุมูลอิสระ ช่วยให้สมองกระปรี้กระเป่าผิวพรรณแลดูสดใส เพิ่มความ อ่อนเยาว์ให้ระบบประสาทแถมช่วยบำรุงเรื่งอของสายตา แถมโอกาสเป็นโรคร้ายๆ ก็ยังลดลงด้วยเช่น เร็งโรคเกาท์ ข้อเสื่อม หวัดนาๆชนิด ยิ่งไปกว่านั้นสีที่แดงสดของสตรอว์เบอร์รี่ ไม่ใช่แค่แดงเพียงอย่างเดียวยังอุดมไปด้วยซูเปอร์ไฟเบอร์เพคติน ท่มีคุณสมบัติ ในการลดคอเลสเตอรอล เรียกได้ว่าใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก สตรอว์เบอร์รี่เป็น เมนูอาหารหนึ่งที่ไม่ควรพลาด

 

2. ถั่วเหลือง



ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใดก็ดีเช่น อบกรอบ หรือทอดหรือ น้ำสกัด น้ำเต้าหู้ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในส่วนของสารสื่อประสาทได้ค่อนข้างดี ซึ่งสารสื่อประสาทนั้น ทำมีหน้าที่คล้ายกับแมสเซนเจอร์คอยส่งสัญญาณจากเซลล์ประสาทหนึ่ง ไปยังอีกเซลล์หนึ่ง ซึ่งถ้าหากเรามีแมสเซนเจอร์เยอะ นั่นก็หมายความว่าเวลาคิดอะไร สมองทำงานอะไรสมองจะทำงานได้ดีกว่า กลุ่มที่สารสื่อประสาทน้อย และถั่วเหลืองยังมีไอโซฟลาโวน ที่มีคุณสมบัท ดีเรียกได้ว่าดีมากต่อ สตรี เพราะเจ้าสารตัวนี้มันคล้ายกับฮอร์ดมน เอสโตรเจน ( ฮอร์โมนเพศหญิง )ซึ่งเมื่อได้รับสารตัวนี้ไป จะทำให้ ผิวพรรณ สดใส บำรุงวัยใกล้หมดประจำเดือน ให้ปรับสมดุลเรื่องผิวให้ดี โดยช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการผิดปกติเช่น ร้อนวูบวาบ ในวัยใกล้หมดประจำเดือนให้น้อยลงได้

 

3. แครอท



แครอทนั้นเป็นผักที่ได้รับการยอมรับในเรื่องของการมส่วนช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื่น นุ่มขึ้นใสขึ้นและยังช่วยบำรุงเส้นผมอีกด้วยนะคะ สำหรับส่วนระบบร่ายกายสายตาแครอทจะช่วยบำรุงได้ใน แถมเรื่องขับถ่ายก็ยังขับถ่ายสะดวกขึ้นระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ห่างไกลพยาธิด้วยยิ่งไปกว่านั้นการทานแครอทแบบสด ๆนั้นจะไปช่วยกระตุ้นให้สมองทำงานได้รวดเร็ว ส่งผลให้รู้สึกสดชื่นขึ้นโดยแครอทมีการวิจัยมาแล้วว่า ควรทานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ลูก โดยจะช่วยในเรื่องสมองให้จดจำอะไรไดดีขึ้นอีกด้วย ( ไม่ธรรมดาเลยจริงๆ )

 

4. เนื้อปลา



เพราะในเนื้อปลานั้นอุดมไปด้วย โอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงดวงตา การมองเห็น และสำคัญสุดๆ คือช่วยบำรุงสมองโดยเฉพาะเรื่องของความจำและ พัฒนาการด้านการเรียนรู้ โดยเป็นที่ยอมรับโดยทั่วโลกแล้วว่า โอเมก้า 3 ในเนื้อปลานั้นมีส่วนป้องกันโรคอัลไซเมอร์แถมอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายที่ร่างกายต้องการ  มีวิตามิน เกลือแร่แถมไขมันต่ำ ( ยกเว้นปลาท้องเหลือง )และสามารถรับประทานได้ในหลากหลายรูปแบบ ทานได้ง่ายเช่น ต้ม นึ่ง ผัด แกงยิ่งหากเป็นปลาทะเล ก็จะมีไอโอดีน ป้องกันโรคคอหอยพอกอีกแน่ะแถมปลายังย่อยง่ายอีก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินคลีนหรือลดน้ำหนักอยู่อีกด้วยค่ะ

 

5.อโวคาโด ผลไม้แห่งการบำรุงสมอง



หากกำลังมองหาผลไม้ที่ช่วยบำรุงสมอง ให้ฟิตอยู่เสมออโวคาโด้เป็นหนึ่งในคำตอบนั้นค่ะ เพราะอโวคาโดนั้นสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าให้สมองได้ โดยมีการวิจัยพบว่า สามารถป้องกันโรคสมองเสื่อได้เป็นอย่างดี แถมป้องกันโณคอื่นเช่น โรคหัวใจโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย โดยอโวคาโดนั้นนอกจากทานง่ายแล้วก็ยังมีไฟเบอร์ ซึ่งเรียกได้ว่าครับครันเลยทีเดยว ทั้ง บำรุงสมอง และลดน้ำหนักไปในตัว

 

6.ธัญพืชต่างๆ



เช่นเมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน, ข้าวสาลี, งาเป็นต้น โดยเฉพาะถ้าใครนอนดึกนอนไม่พอ สิ่งเหล้านี้จะช่วยเสริมสร้าง สมาธิแถมบำรุงสมองให้จำอะไรได้ง่ายเป็นอย่างดี และยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นด้วยแถมขจัดสารพิษในร่างกาย ยิ่งทานจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีเพราะมีกากอาหารเยอะ เลยทำให้ทานแล้วไม่อ้วนโดยสามารถกินเป็นอาหารทานเล่นหรือเป้นของว่างสำหรับผู้ที่ชอบทานจุกจิกได้เลย

 

7.พระเอกของเรา น้ำเปล่า



เพราะว่าร่างกายมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำ ถึง 70% ดังนั้นการที่เราเลือกดื่มน้ำมากๆ นี่แหละดีที่สุดเพราะนอกจากจะช่วยปรับสมดุลใหร่างกายแล้ว ยังช่วยย่อยอาหาร ขับถ่ายเนปกติลดความง่วง ความเครียด ปวดหัวไมเกรน แถมมีส่วนช่วยในเรื่องบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น สดใส จากภายในสู่ภายนอก  และยังช่วยให้ห่างไกลจากเชื้อโรคต่างๆได้อีกด้วย โดยเพื่อให้ดีที่สุดวันนึงควรทานวันละ 6-8  แก้วต่อวัน และตอนตื่นนอน ควรดื่มน้ำเปล่าอุ่นๆ หรือน้ำอุนหภูมิห้อง สัก 1-2 แก้วจะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกแถม สมองจะตื่นตัว สดชื้นรับวันใหม่อีกด้วย

 

เป็นอย่างไรบ้างคะกับ 7 เมนูอาหารที่มานำเสนอวันนี้ เรียกได้ว่าแทบจะทานแทนอาหารหลักได้เลย บางตำราก็บอกว่าแค่วันนึงทานพวกนี้ให้ครบ เป็นอาหารสามมื้อแทนข้าวเนื้อไก่ เนื้อหมู ก็สามารถลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย สาวๆ และหนุ่มๆคนไหนที่มองหาเมนูลดน้ำหนัก หรือเมนูกินคลีน เพื่อสุขภาพ 7 เมนูที่นำเสนอวันนี้เรียกได้ว่าไม่ควรพลาดเลยล่ะคะ แต่หากท่านไหนไม่มีเวลาแต่อยากบำรุงให้สุขภาพ ดีละก็ ฟีโอร่าสักเมล็ดก่อนนอนก็ช่วยได้ในเรื่องของผิวพรรณและฮอร์โมนนะคะ มีทั้งสารสกัดจากปลา ผลเบอรรี่ถั่วเหลือง และสารสกัดอีกเพียบแถมขาวอีกแน่ะ ยังไงก็ถ้าทานควบคู่กันไปรับรองได้ว่า ออร่าแน่นอน แล้วพบกันบทความหน้านะคะ ^^

 
อย่าลืมติดตามบทความดีๆ จาก feora ได้ที่เว็บ feora-company.com
ที่นี่เราจำหน่ายฟีโอร่าราคาส่ง พร้อมมีรีวิวฟีโอร่า ขายราคาถูก ของแท้ส่งจากบริษัทฯ หรือติดตามแฟนเพจฟีโอร่าได้ที่ http://facebook.com/feorafanpage

ดันหน่อยๆ フェオラ,รีวิวฟีโอร่า,ฟีโอร่าราคาส่ง,ฟีโอร่าของแท้ราคาถูกสุดติดต่อline. ple2sweet ได้เลย^^

เราจะพูดถึงสมุนไพรตัวนึง ที่มีลักษณะ ดู น่ารักๆ สีแดง ที่มีชื่อว่า Rosehip กันค่ะ



Rosehip ( โรสฮิป) หรืออาจจะมีหลายคนเข้าใจความหมายของมันในอีกขื่อเป็นภาษาไทยคือผลกุหลาบ  พอพูดว่าผลกุหลาบ หลายคนก็อาจจะยังงงๆ อีกว่า  "สรุปกุหลาบนีมันมีผลด้วยหรอ?" เพราะปกติแล้วเห็นแต่ดอก แต่คำตอบก็คือ "ใช่แล้วค่ะ" สำหรับกุหลาบแล้วผลของมันคือ "ส่วนที่เป็นรังไข่" โดยวิวัฒนาการเมื่อกุหลาบจะออกผล ส่วนที่เป็นรังไข่ จะขยายพองโตขึ้น โดยมีฐานรองดอกหุ้มไว้ ซึ่งผลกุหลาบ จะมีหลายทรง เช่น ทรงกรม ทรงรี รวมไปถึงสี ที่ต่างกันไปตามสายพันธ์ เช่น เป็นสีส้ม สีเหลือง สีน้ำตาล บางพันธ์เป็นสีม่วงก็มี



ผลของโรสฮิปประเภทต่างๆ

 

ซึ่งผลกุหลาบนั้น จะมีลักษณะ เนื้อนุ่ม และภายในจะมีเมล็ดเล็ก ๆ อยู่  ซึ่งพันธ์ที่นิยมใช้มาสกัดคือพันธ์ Rosa Canina L. เพราะมีสรรพคุณ ต้านอนุมูลอิสระสูง โดยสายพันธ์ที่ได้รับการยอมรับว่าดีที่สุดก็คือสายพันธ์ที่ปลูก ในแถมเมดิเตอเรเนี่ยน

แต่เดี่ยวก่อน..  พอบอกคำว่ากุหลาบไป  หลายคนอาจจะนึกถึง กุหลาบ ช่อแดงๆ ที่เราใช้กันในวันวาเลนไทน์ แต่ ผลกุหลาบจาก กุหลาบสายพันธ์ Rosa Canina นั้น เป็นพันธ์ไม้ อยู่ในวงตระกูล กุหลาบเพียงเท่านัน ( คือมีลักษณะจำเพาะ ที่บ่งชี้ว่าเป็นพันธ์ของกุหลาบ ) ลักษณะ ของต้นและดอกจึง ต่างออกไป ดังภาพค่ะ

 

เปรียบเทียบความต่างของกุหลาบทั่วไปกับกุหลาบ Roseship

   

ซึ่งอันที่จริงแล้ว กุหลาบนั้นยังมีสรรพคุณทางยามากมายเลย โดยผลของมัน ซึ่งอุดมไปด้วย วิตามิน A ( รวมถึงสารไลโคปีน-เบต้าแคโรทีน) วิตามินบีต่างๆ วิตามินดี วิตามินอี น้ำตาลฟรัคโตส กรดซิตริค กรดมาลิค โปแทสเซียม สังกะสี เหล็ก แมกนีเซียม ไบโอฟลาโวนอยด์  โดยเฉพาะวิตามินซีมีมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยวจำพวกส้มถึง 20 เท่าเลยทีเดียว

โดยเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว สำหรับชาวอเมริกันพื้นเมืองว่า โรสฮิปนั้นมีสรรพคุณดีเพียงไร โดยเฉพาะวิตามินซีที่ได้ โดยนิยมนำผลโรสฮิป มาเชื่อม เพื่อทำเป็นแยม ทาขนมปัง หรือเป็นชาเพื่อรับประทานกันเพื่อทดแทนการขาดวิตามินซี

 

 สำหรับสรรพคุณ ทางการรักษาได้มีการวิจัยการทดลองได้ผลแล้วว่า การทานโรสฮิปนั้นในคนไข้โรคข้อเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ สามารถลดการปวดได้ถึง 82% ใน 3 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับคนไข้ที่ทานยาหลอก (Winther et al. Scand J Rheumatol 2005 ; 34:302-308)   

 

กล่าวกันว่าชาที่ทำจากผลกุหลาบมีประสิทธิภาพดีในการรักษาโรคท้องร่วง และการติดเชื้อโดยเฉพาะการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ   ช่วยให้ไตแข็งแรง   วิตามินซีจากผลกุหลาบช่วยป้องกันและรักษาไข้หวัด   บรรเทาอาการปวดศีรษะ    ซึ่งชาวนิวซีแลนด์มีชื่อเสียงมากในการทำน้ำเชื่อมจากผลกุหลาบ ให้เด็กๆรับประทานในหน้าหนาวเพื่อป้องกันไข้หวัด นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบการหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้น


ภาพประกอบ ฟีโอร่าทำจากสารสกัดหลากชนิดนำเข้า

ส่วนในเรื่องของความสวยงาม นั้น โรสฮิปยังเป็นที่ยอมรับกันดีในระดับสากลว่า เป็น "ผลไม้แห่งวามเยาว์วัย"

เนื่องจาก อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง วิตามินแร่ธาตุ รวมทั้งกรดเอเอชเอธรรมชาติ และสารสำคัญหลายๆ ตัวในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้ ผู้ผลิตเครื่องสำอางค์ ยาและอาหารเสริม นิยมนำสารสะกัดจากโรสฮิปไปเป็นส่วนประกอบหลักๆ ในการผลิต ซึ่งมีผลช่วยในเรื่องของการ ลดเรือนริ้วรอย สร้างความเปล่งปลั่ง ให้ผิวขาวใส  อีกทั้งโรสฮิป ยังมีความเป็นธรรมชาติ ปลอดภัย และเห็นผลรวดเร็วกว่าสารสะกัดอื่นๆ ในกลุ่มวิตามินซีด้วยกัน

นอกจากนั้น ในการบริโภค ถึงแม้ว่าโรสฮิปจะไม่มีพิษต่อร่างกาย แต่ในการเลือกมาผลิตหรือสกัดเป็นส่วนผสมของอาหารก็ต้องมาจาก สถานที่เพาะพันธ์ที่เป็นระบบปิดที่ เลี่ยงการใช้สารพิษและสารเคมี เพื่อป้องกันกาปนเปื้อนที่ดีเยี่ยมอีกด้วย
 

เป็นอย่างไรบ้างคะ กับประโยชน์ที่มากหลาย โดยโรสฮิป เป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของฟีโอร่า ที่สกัดจากธรรมชาติ พบกับบทความดีๆ ได้อีกที่ feora-company.com ค่ะ

หรือสนใจผลิตภัณฑ์ Feora อยากเป็นตัวแทนจำหน่าย ขายส่งฟีโอร่า ก็สามารถติดต่อได้ที่ Line. ple2sweet ได้เลยค่ะ