อัตราส่วนของกลูตาไธโอนที่ต่ำลงและออกซิเจนในร่างกาย กลูต้าแบบฉีด มนุษย์ธรรมดาคือ 100: 1 ความเข้มข้นของกลูตาไธโอนในเลือดทั้งหมดโดยประมาณ 37.1 mg / dl แล้วก็ตับและก็ไตของร่างกายเป็นส่วนใหญ่ของการสังเคราะห์การเผาผลาญอาหารและอวัยวะการขับถ่ายของกลูตาไธโอน หน้าที่  กลูต้าแบบฉีด ทางด้านชีววิทยาหลักของการป้องกันกลูตาไธโอนในโปรตีนซัลโฟรีไฮยาและทำให้กิจกรรมทางชีวภาพตามเดิมของโปรตีน แม้กระนั้นก็เป็นโคเอนไซม์แล้วก็กรุ๊ปเทียมของโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีหลายประเภท ที่เกี่ยวโยงอย่างใกล้ชิดกับส่วนประกอบโมเลกุลของหน้าที่ทางชีวภาพที่สำคัญของกลูตาไธโอนได้แก่โมเลกุลกลูตาไธโอนเมอร์ค้างโตมีส่วนร่วมออกสิเจนอนุมูลพิษรวมทั้งหน้าที่สำคัญอื่นๆ; ที่มีอยู่ในกุญแจ³ - glutamine สามารถรักษาเสถียรภาพของโมเลกุลและการมีส่วนร่วมผู้ขนส่ง amino; glutathione glycine กลูต้าแบบฉีด และก็ cysteine ​​?? residues ที่เกี่ยวเนื่องกับการเผาผลาญของกรดน้ำดีและก็อื่นๆ





ปีล่าสุดกับการศึกษาเล่าเรียนเชิงลึกด้านสรีรวิทยาและก็ชีวเคมีของกลูตาไธโอนในทางการแพทย์ของกินการรักษาสุขภาพสิ่งของเครื่องแต่งหน้าที่เกิดจากความพอใจเพิ่มขึ้น กลูตาไธโอนเป็นสารเริ่มต้นสำหรับ glutathione peroxidase ยับยั้งการเกิด lipid peroxidation คุ้มครองเซลล์เยื่อห่อเซลล์เพื่อฟื้นฟูลักษณะการทำงานของเซลล์ กลูตาไธโอนสามารถยับยั้ง กลูต้าแบบฉีด เซลล์ของเอนไซม์ที่ทำหน้าที่สำหรับเพื่อการ  ยับยั้งเอนไซม์ sulfhydryl (ดังเช่นโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี ATP) เพื่อคุ้มครองผลการกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการเน่าของโปรตีนเพราะเหตุว่าการออกซิเดชั่นของกรุ๊ป mercapto (ดังเช่นว่า hemoglobin) เพื่อลดการโจมตีของดีเอ็นเอ และก็การกลายพันธุ์ กลูตาไธโอนยังเป็นอนุมูลอิสระของกลุ่มเมอรากัตโตแล้วก็ในกรดที่ส่งผลผูกพันภายในร่างกายที่แปลงสภาพได้ง่ายทำให้รีบการขับถ่ายของอนุมูลอิสระ





กำจัดพิษจากด้านนอก (รวมทั้งยาเสพติด), กลูตาไธโอนสามารถเอามารวมกันได้โดยตรงกับพิษบางชนิดและ กลูต้าแบบฉีด ขับออกมา หรือผ่านตับ cytochrome P เอนไซม์การเผาไหม้ขบวนการออกซิเดชันและก็ไฮดรอกสิเลตแล้วภายใต้หน้าที่ของกลูตาไธโอน S-transferase, กลูตาไธโอน - ผูกพันกับสารประกอบโมเลกุลอุปกรณ์ออกจากการใช้ยาพิษและก็เพิ่มน้ำที่ละลายน้ำสุดท้ายขับออกมาในน้ำดีรวมทั้งไตโดย ความเสื่อม เกื้อหนุนการสังเคราะห์โปรตีนของเซลล์ด้วย glutathione โดยโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี transporter glutamyl ³เข้าไปในเซลล์และเกี่ยวโยงกับกรดอะมิโนหลายแบบโดยเหตุนี้ก็เลยมีส่วนนำมาซึ่งการสังเคราะห์โปรตีน translocation protein ด้านในเซลล์³-glutamyl cycle





มีส่วนร่วมในการถ่ายโอนเมธิล, การถ่ายโอนปฏิกิริยา propylamino เพื่อรักษาหน้าที่ธรรมดาของเซลล์ตับของกลูตาไธโอนสามารถเสริมสร้างการถ่ายโอนเมธิลและก็เปิดปฏิกิริยา propylamino ซึ่งสามารถเกื้อหนุนการสังเคราะห์ของเอหนพีรวมทั้งปัจจัยการแข็งตัวรวมทั้ง กลูต้าแบบฉีด สามารถเกื้อหนุนการเผาของกรดอะมิโนและก็ไขมัน เกื้อหนุนการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิงรวมทั้งลดภาวการณ์ไขมันในเลือด





มีส่วนร่วมสำหรับในการเผาผลาญของบิลิรูบิน, กลูตาไธโอนภายใต้บทบาทของกลูตาไธโอน S-transferase, โหลดบิลิรูบินที่ไม่เชื่อมโยงเข้ากับ microsomal ทำให้รวมกับ glucuronide แล้วก็ขับออกมาในบิลิรูบิน conjugated





ช่วยลดการเผาผลาญของกรดน้ำดีช่วยลดภาวะเลือดออกกลูตาไธโอนสามารถให้ glycine รวมทั้ง taurine กับตับให้ glycine แล้วก็ taurine-type สำหรับการสังเคราะห์กรดน้ำดีแล้วก็กระตุ้นให้ระบบทางเดินอาหารกินวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E, K) , กลูตาไธโอนสามารถให้กับตับใน glycine และก็ taurine ข้อตกลง glycine แล้วก็ taurine ประเภทที่ส่งผลผูกพันกรดน้ำดีการผลักดันการดูดซึมทางเดินอาหารของวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E, K) ก็เลยส่งเสริมการสังเคราะห์ตับของวิตามิน ต้นเหตุการแข็งตัวของเชื้อ K (II, V, VII) การส่งบทความเพื่อลดแนวโน้มการตกเลือด

อาการท้องอืดแม้ว่าจะไม่ใช่อาการบาดเจ็บคอขาดบาดตายอะไรมาก แต่ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องจนนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย จนต้องวิ่งไปหายามาทานกันวุ่นไปหมด ดังนั้นถ้าเป็นไปได้หลังจากทานอาหารอร่อยๆ แล้ว ไม่มีใครอยากมีอาการท้องอืดให้รำคาญใจอย่างแน่นอน

สาเหตุที่ทำให้ท้องอืดมีมากมาย ตั้งแต่ระบบการย่อยอาหารในแต่ละคนที่อาจทำงานไม่เหมือนกัน พฤติกรรมในการทานอาหารมากน้อย เวลาในการทาน หรือแม้กระทั่งอาหารที่อาจทำให้ท้องอืดได้

ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่าอาหารที่เราจะพูดถึงต่อไปนี้ทำให้ท้องอืด 100% แต่อาจจะพอให้คุณสังเกตตัวเองได้ว่า ก่อนหน้านี้คุณทานอาหารเหล่านี้เข้าไปหรือไม่ เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้คุณท้องอืดได้โดยที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อน

    ผลิตภัณฑ์จากนม

ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการแพ้จากผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม แต่ก็มีบางคนที่ระบบย่อยอาหารมีปฏิกิริยากับแลคโตส และเคซีนที่อยู่ในนม ดังนั้นหากก่อนหน้าที่จะมีอาการท้องอืด 3-4 ชั่วโมง คุณทานอาหารที่ทำจากนมเข้าไป ลองงดอาหารเหล่านี้ดูสัก 2-3 อาทิตย์ แล้วสังเกตตัวเองว่ายังมีอาการท้องอืดอยู่หรือไม่

    กลูเตน

กลูเตน เป็นโปรตีนที่พบได้ในเมล็ดธัญพืช เช่น ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ อาจมีบางคนที่มีปฏิกิริยากับอาหารที่มีกลูเตน หรืออาจเป็นโรคแพ้กลูเตน (celiac disease) หากคุณท้องอืด อาจจะลองดูว่าคุณเพิ่งทานพาสต้า โดนัท ซีเรียล หรืออาหารที่ทำจากแป้งสาลีหรือไม่

    ถั่วเหลือง

อาหารจากถั่วเหลืองอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้ จึงทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน ดังนั้นลองสังเกตตัวเองดูว่าเพิ่งทานเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลืองไปหรือเปล่า

    ใยอาหาร

เรามักถูกสอนว่าให้ทานอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆ เพื่อช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ พูดง่ายๆ คือทานแล้วจะถ่ายคล่องขึ้นนั่นเอง แต่การทานอาหารที่มีกากใยอาหารมากจนเกินไป ก็อาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน ผลไม้อย่างแอปเปิ้ล และลูกแพร์ จะมีเพกทิน ที่จะทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องไปได้ในระยะเวลาที่นานขึ้น เพราะเพกทินจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำได้ช้าลง แต่หากระบบย่อยอาหารทำได้ช้าลง ก็จะทำให้เรารู้สึกท้องอืดได้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณอยากทานอาหารที่มีใยอาหารมากๆ อย่าลืมดื่มน้ำตามมากๆ ด้วย เพื่อช่วยให้ร่างกายลำเลียง และย่อยกากใยอาหารได้ง่ายขึ้น

    ถั่ว

ถั่วก็เป็นอาหารที่มีใยอาหารสูงเช่นกัน ดังนั้นหลังทานถั่วควรดื่มน้ำตามให้มากขึ้นด้วย เพื่อป้องกันอาการท้องอืด

    อาหารน้ำตาลสูง

เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่เราควรลดน้ำตาล เพราะน้ำตาลอาจเป็นอาหารของเหล่าแบคทีเรียในท้องของเราได้ และเมื่อแบคทีเรียเหล่านั้นปล่อยแก๊สออกมา ก็จะทำให้เราท้องอืด

    ผักตระกูลกะหล่ำ

กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ บร็อคโคลี่ และกะหล่ำดาว เป็นพืชที่สามารถสร้างแก๊สในกระเพาะอาหารได้มากมาย โดยเฉพาะหากใครทานผักเหล่านี้แบบดิบ จะยิ่งมีความเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ วิธีแก้ง่ายๆ คือทานผักเปล่านี้โดยปรุงให้สุก และอย่าทานมากเกินไป

    อาหารไขมันสูง

เช่นเดียวกันกับอาหารที่มีกากใยสูง อาหารไขมันสูงอย่างอาหารทอดๆ ผัดๆ จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง และเมื่อมีอาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้น ก็จะทำให้มีอาการท้องอืดได้ง่ายขึ้น ใครที่ทานปิ้งย่างแล้วท้องอืด ก็ไม่ต้องสงสัยกันอีกต่อไป

    อาหารเค็ม

แม้ว่าโซเดียมจะไม่ได้สร้างแก๊สในกระเพาะอาหาร แต่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ดังนั้นคุณจึงอาจดูบวมๆ หรือท้องอืดได้เช่นกัน

ทั้งนี้ อาหารที่กล่าวมาอาจไม่ได้ทำให้คุณมีอาการท้องอืดได้ทุกอย่าง ดังนั้นเราเองที่ต้องสังเกตอาการของตัวเองไปเรื่อยๆ แต่หากคุณมีอาการท้องอืดบ่อยผิดปกติ อาจจะลองทานอาหารให้น้อยลง หรือปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป

เราก็เป็นคนหนึ่งที่ใส่แว่นมาตลอดตั้งแต่เด็กค่ะ สายตาสั้นตั้งแต่จำความได้ โตมาก็เริ่มเปลี่ยนเป็นคอนแทคเลนส์ แต่ก็เบื่อกับการใช้คอนแทคเลนส์ทุกวัน เดินทางข้ามคืนทีไรก็ต้องคอยถอดเข้าถอดออก เผลอหลับทั้งคอนแทคเลนส์ก็เคย (ซึ่งไม่ดีมากๆ) หลังจากเริ่มเห็นตัวเลขราคาค่าทำเลสิกลดลงจากแต่ก่อนมาก ก็เลยเริ่มสนใจที่จะทำมากยิ่งขึ้น

ใครอยากทำเลสิก ตามมาทางนี้เลยค่ะ

 

เลสิก คืออะไร?

จริงๆ แล้วเลสิกเป็นหนึ่งในชื่อของวิธีผ่าตัดแก้ไขสายตาวิธีหนึ่ง เป็นวิธีที่มีมานานและเป็นที่นิยมมากที่สุด การผ่าตัดแก้ไขสายตาจะมุ่งเน้นไปที่การใช้เลเซอร์เจียรความโค้งของกระจกตาด้านใน ให้แสงตกกระทบแล้วโฟกัสที่จอประสาทตาได้พอดี (เพราะคนที่มีปัญหาสายตาสั้น ยาว เอียง เป็นเพราะแสงตกกระทบไม่ตรงจุดโฟกัส)

 

เลสิก มีกี่ประเภท?

การผ่าตัดแก้ไขสายตามีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับวีธีที่ใช้ และความเหมาะสมกับสภาพดวงตาของเรา ส่วนใหญ่วิธีที่ใช้จะแตกต่างกันตรงที่วิธีเปิดชั้นกระจกตาบน ก่อนเจียรความโค้งของกระจกตาต่อไป

    PRK

PRK (Photorefractive Keratectomy) เป็นการรักษาสายตาสั้น ยาว เอียง ด้วยเลเซอร์ ไม่มีการแยกชั้นกระจกตา แต่จะขูดชั้นผิวบนของกระจกตาออก แล้วค่อยเจียรกระจกตาอีกทีด้วยเลเซอร์

ข้อดี เหมาะกับผู้ที่มีชั้นกระจกตาบางมาก (เพราะไม่มีการแยกชั้นกระจกตา) กระจกตาถลอกง่าย หรือตาแห้งกว่าปกติ และราคาถูกที่สุด

ข้อเสีย อาจมีอาการเคืองตามากกว่าวิธีอื่น (เฉลี่ยอยู่ที่ 3 วัน) ใช้เวลาในการฟื้นตัวของแผลนานกว่าวิธีอื่นด้วย และไม่สามารถใช้วิธีนี้กับคนที่มีค่าสายตาสั้นกว่า 400 ขึ้นไป

ราคา 3x,xxx-4x,xxx บาท

 

    LASIK

LASIK (Laser-Assisted In-situ Keratomileusis) หรือที่เราเรียกกันจนติดปากว่า เลสิก จะใช้มีดเปิดชั้นกระจกตา แล้วค่อยเข้าไปเจียรกระจกตาด้านในให้ได้ความโค้งที่เหมาะสมด้วยเลเซอร์ การเปิดชั้นกระจกตาจะมีรอยตัดเหมือนเปิดฝาถ้วยเยลลี่ ฝาปลากระป๋อง โดยจะมีส่วนที่ยังติดอยู่ที่เดิมเล็กน้อย มีรอยกระจกตาเปิดออกมาราว 90-95%

ข้อดี การฟื้นตัวของแผลเร็วกว่าวิธี PRK

ข้อเสีย รอยผ่าบนกระจกตายังไม่เล็กมากเท่ากับวิธี Femto และไม่เหมาะกับผู้ที่มีกระจกตาบาง

ราคา 3x,xxx-4x,xxx บาท

 

    SBK

SBK หรือ Sub-Bowman’s Keratomileusis เป็นอีกวิธีที่รวมเอาข้อดีของ PRK และ LASIK เข้าไว้ด้วยกัน โดยวิธีนี้จะสามารถตัดชั้นกระจกตาได้บางลงกว่าวิธี LASIK ปกติ ลดอาการเจ็บ และลดความไม่แข็งแรงของกระจกตาหลังผ่าตัดได้มากขึ้น

ข้อดี ทำลายกระจกตาน้อย ลดอาการตาแห้งได้มากขึ้น คนที่มีกระจกตาบาง บางคนอาจใช้วิธีนี้ได้ และเหมาะสำหรับผู้ที่มีสายตาผิดปกติมาก และคนที่ไม่สามารถใช้วีธี LASIK ได้

ข้อเสีย รอยผ่าบนกระจกตายังไม่เล็กมากเท่ากับวิธี Femto และหากเผลอกลอกตาระหว่างการเปิดกระจกตา ต้องรอทำใหม่อีก 6 เดือน

ราคา 3x,xxx-4x,xxx บาท (ราคาจะเท่ากัน หรือใกล้เคียงกันกับวิธี LASIK)

 

    Femto

Femto (Femtosecond Laser) มีวิธีทำคล้ายกับวิธี LASIK แต่จะใช้เลเซอร์ชนิดพิเศษเพื่อทำการรักษาในทุกขั้นตอน กล่าวคือไม่ได้ใช้มือของหมอถือใบมีดในการเปิดชั้นกระจกตา แต่จะใช้เลเซอร์เป็นตัวเปิด และเจียรความโค้งของกระจกตาด้วย เมื่อทุกขั้นตอนใช้เลเซอร์ทั้งหมด จึงมีความแม่นยำสูงมากกว่าวิธี LASIK

ข้อดี มีความแม่นยำสูงกว่าวิธี PRK และ LASIK กระทบกระเทือนกระจกตาน้อยกว่า เปิดกระจกตาได้อย่างนุ่มนวล เรียบเนียนเสมอกันมากกว่า ระคายเคืองตาน้อย ลดความเสี่ยงของตาแห้งหลังผ่าตัด ผู้ที่มีกระจกตาบาง ตาเล็ก สามารถใช้วิธีนี้ได้  เห็นชัด 70-80% หลังผ่า หากเผลอกลอกตาสามารถทำใหม่ได้ทันที

ข้อเสีย ค่าใช้จ่ายสูงกว่า

ราคา 7x,xxx-9x,xxx บาท

 

    SMILE

SMILE (Small-Incision Lenticule Extraction) เป็นการใช้เลเซอร์ตัวเดียวกับวิธี Femto (คือ Fentosecond Laser) ทุกขั้นตอน แต่จะไม่เปิดชั้นกระจกตา เพียงแค่ใช้เลเซอร์เจียรผิวกระจกตาให้มีลักษณะคล้ายเลนส์ทรง Pie จึงทำให้แผลที่กระจกตามีขนาดแค่ 2-5 มิลลิเมตรเท่านั้น เล็กกว่าแผลที่เกิดจากวิธี LASIK ถึง 10 เท่า (วิธี LASIK อาจมีแผลยาวถึง 20 มิลลิเมตร)

ข้อดี แผลเล็กกว่า ใช้เวลารวดเร็วกว่า กระทบกระเทือนกระจกตาน้อยกว่า ฟื้นตัวเร็วกว่า ระคายเคืองตาน้อยกว่า และผลข้างเคียงทั้งหมดน้อยกว่า ผู้ที่มีกระจกตาบาง ตาเล็ก ใช้วิธีนี้ได้ เห็นชัดทันทีหลังผ่าตัด ไม่ต้องฉีดยาชา ไม่ต้องเย็บแผล

ข้อเสีย ค่าใช้จ่ายสูงที่สุด และใช้เวลาในการผ่าตัดนานกว่าทุกวิธีที่ผ่านมา

ราคา 7x,xxx-9x,xxx บาท

 

ข้อควรรู้ก่อน-หลังทำเลสิก

    ใครที่ใส่แว่นสายตาเป็นประจำ สามารถเข้ารับการตรวจสายตาก่อนทำเลสิกได้เลย ใครที่ใส่คอนแทคเลนส์ชนิด soft lens ต้องหยุดใส่อย่างน้อย 3-4 วัน และใครที่ใส่คอนแทคเลนส์ชนิด hard lens ต้องหยุดใส่อย่างน้อย 7 วัน ก่อนเข้ารับการตรวจสายตา เพราะคอนแทคเลนส์อาจเข้าไปกดกระจกตา ทำให้การวัดค่าสายตาไม่แม่นยำได้ อย่าลืมเอาแว่นสายตาของตัวเองไปด้วย

    ในวันตรวจสายตา และวันที่ทำเลสิกงดการแต่งหน้าบริเวณดวงตา คิ้ว หรืออาจจะไม่แต่งหน้าเลยก็ได้ (บางคนได้ทำในวันเดียวกันเลย)

    หลังผ่าตัดอาจลืมตาไม่ค่อยขึ้น แสบตา เคืองตาเล็กน้อย และอาจยังมองเห็นไม่ค่อยชัด (ในบางวิธี) ควรมีคนอื่นช่วยขับรถให้ หรือพาส่งกลับบ้าน และถ้าเป็นไปได้ควรทำในช่วงวันหยุดติดกัน 2-3 วัน

    คนที่มีกระจกตาบาง ตาเล็ก หลังผ่าตัดอาจมีเลือดคั่งในดวงตาเล็กน้อย เกิดจากการกระทบกระเทือนของกระจกตาขณะทำการผ่าตัด แต่เลือดจะค่อยๆ จางหายไปเองภายใน 1-2 สัปดาห์

    หากตาสู้แสงไม่ไหว ให้สวมแว่นกันแดด และอาจลดการขับรถ หรือขับรถอย่างระมัดระวังมากขึ้น

    ช่วงแรกๆ อาจมีปัญหาตาแห้ง ควรหยอดยาตามแพทย์สั่ง หรือทุกครั้งที่รู้สึกตาแห้ง

    วิธี Femto และ SMILE จะเห็นชัดทันทีหลังผ่าตัด แต่อาจจะเห็นเหมือนมีหมอกควันจางๆ เล็กน้อย

    หยอดน้ำตาเทียม ยาฆ่าเชื้อตามที่แพทย์สั่ง

    ห้ามให้ดวงตาโดน หรือสัมผัสกับน้ำเป็นเวลา 7 วัน ดังนั้นอาจจะสระผมเองไม่ได้ ล้างหน้าห้ามให้น้ำโดนดวงตา

    หลัง 7 วันสามารถทำทุกอย่างได้ตามปกติ ทำกิจกรรม เล่นกีฬาต่างๆ ได้ แต่งดกีฬา และกิจกรรมทางน้ำทุกชนิด เช่น ว่ายน้ำ ดำน้ำ เป็นเวลา 1 เดือน

 

ทั้งนี้ ใครที่มีกระจกตาหนา ตาไม่แห้ง สายตาสั้น ยาว เอียงไม่มาก และไม่มีความผิดปกติอะไร จะสามารถเลือกวิธีใดในการรักษาก็ได้นะคะ ทั้งหมดทั้งมวลนี้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณหมอด้วยค่ะ